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太极八法详解：掤
掤： 掤劲义何解 如水负行舟 先实丹田气 次要顶头悬全体弹簧力 开合一定间 任有千斤重 飘浮亦不难 所有太极拳练家和深研者，都谙
2015-06-15 17:13
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王西安大师《发劲论》
发劲和抖劲的关系是一个概念中大概念和小概念的关系。发劲包括长劲和短劲，抖劲只是短劲，又称寸劲。他们都是在周身松沉蓄劲后产
2015-06-15 17:01
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“两肘前节有力”浅析
“股”，说文解字里是这样说的：髀也。而“髀”字则解释为：股也。现代汉语词典则对这俩个字的解释是：大腿，也指大腿骨。“肘”
2015-06-13 19:01
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提肛是太极入门的先决条件
不管是站桩还是迈太极步，乃至练拳架，都强调要提肛。提肛能起保健作用。因为肛门附近有三条经脉：督脉、任脉和冲脉。这三条对人
2015-06-13 17:15
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太极拳技击包含老子哲学
太极拳作为武术，与其他拳术相比，有着独特的技击特色。其主要的特色是：以柔克刚。以柔克刚包含了以静制动和以弱胜强的特点。王
2015-06-12 11:06
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绝学拳论下篇（心术不正者谢绝参阅）
论站桩 要给修练拳术攻防之道的练功夫方法之一种的“站桩”方法下一个精确的统一的定义，实属难为！但可理解为以双腿或单腿站立
2015-06-11 11:12
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绝学拳论中篇（心术不正者谢绝参阅）
马国兴 书录于北京2002年03月20日 形意拳“校二十四法”小议（马国兴）李仲轩先生近年来在《武魂》上发表形意拳的练、体、用之
2015-06-11 10:48
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绝学拳论上篇（心术不正者谢绝参阅）
五字诀解五字者：静、灵、敛、整、聚。一 曰心静①：心不静则不专，一举手前后左右全无定向，故要心静。起初举动未能由己，要息
2015-06-11 09:57
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初学太极拳须知（文/吴公仪）
太极拳之动作，与吾人日常习惯，或所运用者，多有不同或相反之地方，吾人须要留心矫正，先从外表之姿态言，应要依照下列四项：
2015-06-11 09:23
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张东武老师谈“如何练出松活弹抖的爆发劲”
松活弹抖的爆发力是陈式太极拳的精华，也是陈式太极拳与其他太极拳的主要区别之一。众多的太极拳爱好者对发劲都很喜欢，但若练多
2015-06-10 10:23
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武术是一门高雅的人 体艺术
武术是一种艺术，是一种高雅的人 体艺术，是人与自然的和谐艺术，是活着的雕塑。民族英雄李小龙先生说：功夫是一种精巧的艺术，
2015-06-09 11:36
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张东武老师论太极推手的战术运用
太极推手是太极拳功夫实战练习的一种表现形式，它是一种斗智、斗勇的对抗性运动，练习太极推手既要注重实战技术的训练，更要体会
2015-06-08 15:51
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浅谈初学陈式太极拳学员的心理变化
《增广贤文》语：“出家如初，成佛有余。” 人们在对事物的学习与追求的过程中往往很难坚持始终如一的态度，就像《增广贤文》中
2015-06-05 15:30
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太极拳中的“线”
太极拳实用拳法对太极人身上的线特别重视。无论走架，还是推手，人的身上都会形成各种线。有的线的形成是比较自然的，有的线却是
2015-06-04 10:08
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小架拳的出劲初探
小架拳练的是裆胯，裆胯劲有了，腰劲自然就有。松胯的专门练法有松前胯、后胯之分。松前胯是基础，松后胯是根本：松静站立，两脚
2015-06-04 09:36
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陈氏小架推手与裆胯的关系
小架的推手永远离不开裆胯的运作。小架拳能否入门，而它的关键主要是身法，而裆胯的运作就是身法的核心。 以裆带手实际上就是由
2015-06-04 09:16
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初学太极拳不找劲
一些初学太极者，拳架刚一打熟就找人推手，一推手就想将人发出，于是必然想找到发人的招式和劲法。有些教太极拳的师傅本身就对太
2015-06-03 15:55
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练太极拳不伤膝关节的28条建议
就这些年对太极拳和骨伤的学习，对广大太极拳爱好者提几个建议，希望能帮到大家： 1,学任何文化艺术都要把心放平，不要贪多嫌少。
2015-06-03 11:30
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詠春拳和太极拳如何相互糅合
经过对詠春拳和太极拳技击方法的大量比较试验，我认为詠春拳与太极拳在技击招式上的取长补短、相互糅合非常可行，而且大有裨益。
2015-06-02 11:04
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陈式太极拳的腰裆劲
众所周知，练太极拳十分重视腰裆劲。因为腰裆胯居于人体中间部位，上下转关连接枢纽，也是调整人体中心，发人致胜的关键。所以拳
2015-06-02 10:08
