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太极推手中的
“双重”一词出于《太极拳论》：“偏沉则随，双重则滞。每见数年纯功，不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟耳!”其意是：对方
2008-05-29 23:16
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太极推手中“进退顾盼定”的理解
太极推手中的进退应属于步法，顾盼应属于眼法，而定应属于身法。 步法的进退必须走弧线，这是由脚尖内扣或外摆而形成的，绝不
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对“左重则左虚，右重则右杳”的理解
这句话也出自王宗岳所撰写的《太极拳论》，它高度概括了太极拳对虚实的要求。所谓“重”是指重心移动方位过于填实而产生的呆滞现
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太极拳练习中如何做到
太极拳从“起势”到“收势”不论虚实变化，姿势转换，都是互相衔接，连贯圆活，一气呵成，看不出有停顿和接头的地方，犹如行云流
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练习太极拳时怎样求静?
应该说，拳术都是动功，太极拳要求练拳时的“神寂体静”，其实就是一般人常说的“动中求静”。这句话拳谱上没有，它说明动是因，
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太极拳要求
体松是指太极拳练习者在运动时感到舒适，而旁观者则因其动作舒松自然、舒展大方，而感受到美的一种姿势。练习者造诣较深时，走架
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浅谈松则沉
一、姿势要求 面对墙壁，两脚并拢（开始时可两脚分开，平行站立与肩等宽），脚尖与墙跟接触，周身中正，两手自然下垂，然后下
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太极拳三论
根据前辈拳论和自己多年的实践体会，总结了三练三不练的练功法则，即练理不练力，练本不练标，练身不练招。 一、练理不练力。
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太极拳的神与气
太极拳练到一定程度，就要注意“全身意在蓄神不在气”。 人的呼吸流动之气有它的线路和速度，意在气，跟随气的自然节奏，不能
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也谈太极拳的误区
中国传统太极拳术，是中国传统武术文化中的一个重要的组成部分，太极拳术以其高超繁杂、奥妙无穷的技击技术和深奥的哲学内涵名扬
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太极拳的神秘性
太极拳为什么被称为神秘二字呢?因为所有拳术与各项体育运动都是以培训班人体伸缩肌肉力量,及末梢神经与皮肤的知觉及大脑的感觉。
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衡量一个拳手发劲的质量
要从下面三个方面来分析： 第一要看他的劲是否从足下发出，劲不生于根就好象是无源之水，没有叫的蹬地反弹，就不会有节节贯穿
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陈氏太极拳的练功法则
一、练理不练力 “理”就是太极拳的道理、原理。太极拳练的是大道，即太极阴阳转换中阳极 生阴、阴极生阳的原理。太极拳刚中寓
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太极拳：令无数英雄竟折腰？
因为太极拳是集养生与武功于一身，到老也不会退步，如学得真是太极拳，那应该能够“耄耋御众”的，许多人都为此受诱惑，就像一些
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陈氏太极拳老架一路动作说明
第三十一式：左蹬一根 ① 以右足跟为轴,足尖里扣,身体向左转略180,随即左足下落于右脚内侧,前脚掌着地,同时双掌向胸前逆缠,再
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把太极拳作为一种生活方式
中国传统太极拳是中华民族优秀的文化遗产，自陈家沟陈氏第十四世开始向社会传播。在短短一百五十余年内，太极拳从一个小村庄--陈
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太极拳艺的领悟与传授
爱因斯坦曾说过，科学发展就好比吹气球，气球的里面是已知的知识，气球的外面是未知的世界。已知的越多，气球的体积就越大，它所
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“技法理论” 的探讨暨精华索引
本想整理一下 “技法理论” 版块的 精华帖，方便大家浏览的！突然发现，这个版块目前有些混乱。我想，其中原因也有不少。 一个
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新手应该注意的问题
〈1〉开始最大的问题其实就是到底什么是放松？需要明白的是放松绝对不可能是不使劲，不用力。那用意不用力说来干吗的？这句话 的
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太极拳的听劲
“听劲”的“听”字，不能从字面理解为用耳听，而是手的末梢神经在与对方接触时，感觉其劲力的大小、方向等，故称听劲。久练太极
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