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王培生对“用意不用力”的七点看法
一，太极拳的意识.练拳时头脑中没有任何思想杂念，未动之前，用感觉思维的心理过程，想动作的要领、方法及动作运行的轨迹。前一动
2008-05-29 23:27
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学习太极拳的几点体会
一：学艺先学礼，习武先习德 “德有多高，功有多深。”对这句话，以前没有真正领会，今天我终于明白了它的含义。学习太极
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练太极拳是先动腰， 还是先动脚
2007年6月2日，《谈谈传统杨氏太极拳的“云手”势》贴于网上“杨式太极拳栏”，意在论述云手势的劲别、用法及练习要点。没想到却
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学习太极拳--------几个步骤
一：先学习套路。在这个环节当中要求做到：松，柔，慢，稳。松：意念心气放松，肌肉，关节，神态完全放松，有松才能有活，有
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中国源远流长文化的瑰宝----习练太极拳的感悟之一
自中央电视台将太极拳搬上春晚舞台后，各新闻媒体、网络对国粹“太极拳”关注倍增，评说、议论纷纭。各公园、绿化场所习练太极拳
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太极拳化劲解
太极拳是一种非常实用的古代技击术，他的实战技术非常全面，有身法、步法、拿法、化劲法、发人法、跌法等等，其中化劲法是当代太
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练太极拳终生受益
我学练太极拳已有五十年历史。 早在上世纪五十年代后期，我有幸接触过几位前辈名家，如杨少候弟子张虎臣、王茂斋高足杨禹廷，
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也谈谈“松”
一、放松的含义和作用 放松，就是演练时心情轻松愉快，无任何紧张情绪或压力;肢体的各个关节、器官及肌肉、韧带等松弛、
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“重心”是太极拳道虚实变化的中心
何谓“重心”? 先知重力后知重心。 重力者，乃地球引力也。地球吸引其它物体的力，此力方向指向地心。物体能落到地上，乃
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一身备五弓解
陈式太极拳 传统拳架要求一身备五弓 ，且贯穿于拳架的始终。做到一身备五弓就能使太极拳蓄发相间，连绵不断。所以，一身备五
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练习太极拳的秘决
太极拳是我国的国粹，目前，在世界上太极拳是练习最多的一个拳种之一，但练好太极拳的却廖廖无几。人们不禁要问：“太极拳是
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吴式太极拳的由来及特点
据传太极拳发源于河南温县陈家沟，创始人陈王庭。传到陈长兴后，由陈长兴传授给杨露禅。杨露禅到北京授拳，太极拳才逐渐为世人所
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无极桩法—拳意新解
无极桩的重要意义 王宗岳《太极拳论》中开篇就说：“太极者，无极而生，阴阳之母也。”太极拳理法太极，当然遵循是理。所
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整合资源 进一步弘扬中原武术文化
河南地处中原，是中华民族和中华文明的重要发源地。诞生于这块沃土上的武术文化．始终保持着原始古朴的风貌，凭借其丰富的内
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太极书法健身法
如果喜欢书法，又喜欢打太极拳，你就可以用这种方法来健身了。我把它叫做太极书法健身法。 你不必用笔墨纸砚，也不必想太
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"打人不知"乃为神
“打人不知”，是形意拳先贤们用来形容形意拳技击实效的一句谚语。自己在近十年的探索习练中对此谚语稍有领会，在此谈出自己
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太极拳的慢与快
在中国众多的武术流派中，太极拳可谓独树一帜。太极拳法于阴阳而阴阳相济，以意领劲，“行气如九曲之珠，无微不至”。太极拳
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试论太极拳的"六松"
太极拳的六松为一松开、二松沉、三松散、四松净、五松通、六松空。 一松开。杨澄甫日：“一个松字，最为难能，如果真能松
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练太极拳如何放松
不少太极拳爱好者，演练太极拳时往往不注重放松，只是活动一下身体，就开始演练了，这样做的效果当然不好。俗话说，全身放松，经
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太极拳与内功
太极拳经典论著《太极拳论》开宗明义即云:“太极者无极而生,阴阳之母也。动之则分,静之则合。”寥寥数语,道出了太极拳义理的
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