太极拳是一种非常实用的古代技击术，他的实战技术非常全面，有身法、步法、拿法、化劲法、发人法、跌法等等，其中化劲法是当代太极人常用的技术之一。

     顾名思义，化劲也就是当对手的力道作用于我身上时，我能将其力道化解，或将对手打倒的办法。许多太极人都知道太极拳贴身打人最巧，其实，贴身打人巧在化劲方法上。

       化劲既要求做到不使对手接触我身，而已能控制对方重心，又要求做到敢于使对手接近我身 ，都有办法解脱。要想达到此目的，就必须具备“手眼身法步”等条件的起码要求和要领，拳经曾讲“运化首在腰腿，次在胸、又次在手紧要全在胸中，腰间运化，有不得机不得势处，身便散乱，其病必于腰腿求之”。这句话就要求我们首先做到腰腿身法的正确，才能临阵发挥。

   1、身法的要求：“立身中正安舒，八面支撑，尾闾中正神灌顶，满身轻利顶头悬，会阴百会一线牵”也就是说会阴穴和百会穴的连线正好是后命门和前丹田的连线的垂直平分线，同时要使脊柱关节节节松沉，腰部也要松沉直坚，微微较劲，不可软塌，不可摇晃，会阴上提，气门关闭，意念上翻，气贴脊背，运劲时才能得心应手。

   身法在化劲中的运用，通过腰裆的松沉，腰隙的提抽转换，左右错身法的躲闪就可将来敌之劲化掉。腰裆的松沉直面化劲主要用于破解对方的上下劲别，腰隙的提抽转换主要用于对方从左右侧面和前后的攻击。通过正规的腰裆训练和身法转换的训练就能达到化劲的具体要求。

    2、步法的要求：步法也是化劲和临敌制胜的关键，俗语讲“灵不灵在步，活不活在腰”。“胜在进步，败在退步”可见步法的重要。要想有步法，必须做到，动步轻灵，两腿虚实分清，步法与腰裆身法的协调配合。要做到外三合，手与足合，肩与胯合，肘与膝合，使上下一起动，完整不乱。有句话讲“手到脚也到，打人如拔草”动必进步，进必套插，足进肩随，大捋大靠。

       关于手法和眼法的要求，各种手法的要求主要在于手的把力和领劲必须协调统一，手动无定向，手的运行在于敌方的运动方向，有时手也是引诱和遮挡的盾牌，适合动急则急应，动缓则缓随的要求。眼法，眼为心之苗，意在领先，目光亦随之变换，身手步随目光之动向而变换，所以眼神在引劲发劲中占据主导地位，控制对方劲路以何手为主，则目光必须视其处，目光决不可与劲向有偏差，要做到眼观六路，耳听八方，目光要照顾到身前身后的各个方面。

    具备以上手眼身法步法的要求后，还要做到“懂劲”，何谓懂劲也就是说，对方来的什么劲，我一接触或目光一看即可明白对方的劲别，能懂劲，必能有办法破对方之劲，即对方进攻我肩时，我意在肘，也就是说进攻何处，何处动，动要活，意要专，这样慢慢就达到了以意化劲的高级境界。