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太极拳的竞赛与训练
太极拳是由武术与吐纳、导引等内修功夫融为一体的优秀拳种。太极拳的理法博大精深，有其精
2008-05-30 01:25
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盛夏养心练太极
王西安国际陈式太极拳协会桂林分会 蒋用 “练拳须明理，理通拳法精”，理就是阴阳，明白阴阳之理就能提高太极拳艺
2008-05-30 01:25
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水无常形 顺逆在心——太极拳问题探讨
太极拳是中华优秀文化之精粹，其特性的主要方面就属五行中水的柔性。柔属阴，但
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推手应掌握主动权
拳论曰：“彼不动，己不动，彼微动，己先行。”拳理强调了太极拳技击的原则，
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练成一个太极旋射球
倘有人抽象地问我：练太极拳的终极目的是什么？我亦会高度概括地回答他：练成一个高能
2008-05-30 01:25
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怎样才能学好太极推手（二）
牛胜先 ??学太极拳要克服挺胸、撅臀、提肚、憋气这五大毛病，学好太极推手除了克服这五
2008-05-30 01:25
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怎样才能学好太极推手(一)
太极推手是一项高尚文明的对抗性运动，它不伤人，也不把人打的鼻青脸肿而让对手服首称臣，它是一项用小力破大力，用巧劲破拙
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你们毁了我的太极拳？
“你们毁了的太极拳，我的形意拳不能再毁在你们手中”。这是老师在70年代末教育
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太极拳的练与用
一叶 孙式太极拳是孙禄堂前辈综合形意、八卦、太极三家之所长而创。拳意述真中，孙先
2008-05-30 01:25
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朱老虎谈太极（三）
缠丝劲与化劲 缠丝就是在一动全动的要求下掌心由内往外翻或由外往内翻，由于掌心内外翻转，表现在上肢是旋腕转膀，表现在下肢
2008-05-30 01:25
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董英傑先生太極拳之經驗談
(一)、太極拳係內家拳，力出於骨，勁蓄於筋，不求皮堅肉厚，而求氣沉骨堅，故無張筋錯骨之苦，無跳躍奮力之勞，順其自然，求
2008-05-30 01:25
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怎样练好太极拳
怎样练好太极拳，它与健身有什么关系？根据我的体会，试作如下技术分析。1、松静圆活 松静圆活是练好太极拳的关键和基本方法
2008-05-30 01:25
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太极拳之球体感
一、球体感是掤劲产生的源泉 太极拳，掤劲拳。掤劲是太极拳的灵魂。 太极拳
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放松小指是修炼太极拳窍要
在修炼太极拳中，小手指似乎无足轻重，习练者往往不注意它的存在，也不刻意去练小指的动作。但
2008-05-30 01:25
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寸劲的训练与应用
"寸劲"是在意识支配下，由肢体各部分肌肉协调配合、收缩，瞬间形成的短促爆发力。这种力，在日常生活中人们也会偶然发出，如
2008-05-30 01:25
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通体松软论
无论哪一家太极拳都要盘架子。外形动作之程序连接，乃定势也。学而练之，就是了，难在于由外而
2008-05-30 01:24
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从“闪赚腾挪”说起
武术经历了漫 长的发展历程，如同任何一门传统的文化门类一样，经过长时间的选择
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朱老虎谈太极（二）
——略谈太极推手中的引进落空合即出 太极拳对练中利用走化对方的来劲使对方劲力落空，身体腾虚，我则根据其运动规律，由防御
2008-05-30 01:24
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太极内功法
太极内功法是一种动静功结合的导引法，主要通过意守、以息运气、呼吸锻炼等方法，以增强内气而产生祛病强身等功效。太极内功
2008-05-30 01:24
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论陈式太极拳的腰裆功
（集美大学公共体育教学部，福建厦门 361021） 摘要： 对在练习陈式太极拳中怎样掌握腰裆，对腰裆的练习要求及方法进行了论述
2008-05-30 01:24
