-
内家功夫的“放”与“击”
一、拳术锻炼者朝夕以求的拳劲的运用之一就是发力。就拳术锻炼者本身来说，发力是其基本功训练的综合体现，是运动谐调与力量
2008-05-30 00:39
-
探讨太极拳的虚实体用
三十辐，共一毂，当其无，有车之用。 埏埴以为器，当其无，有器之用。 凿户牖以为室，当其无，有室之用。
2008-05-30 00:39
-
太极功夫：触之旋转自如
太极拳修练的的核心究竟是什么？陈氏太极拳说是缠丝劲；赵堡太极拳说是背丝扣劲；杨氏、吴氏太极拳说是松软；杨、吴氏太极拳
2008-05-30 00:39
-
析中华武术之民挨传统文化底蕴
中华武术作为一种文化是中华民族传统文化的一个缩影，本文从儒家的哲学思想以及传统的天人合一观、神形统一观、反者道之动与
2008-05-30 00:39
-
析中华武术之民族传统文化底蕴
中华武术作为一种文化是中华民族传统文化的一个缩影，本文从儒家的哲学思想以及传统的天人合一观、神形统一观、反者道之动与
2008-05-30 00:39
-
太极舒筋功
舒筋功是太极拳法中一个重要的基础，无论太极、形意、八卦，对筋、骨、髓、肌肉、皮毛等全方位的训练，都极为重视。就太极拳而言
2008-05-30 00:38
-
太极八解（乾隆抄本）
（一）对待用功法守中土 定之方中足有根，先明四正进退身。掤捋挤按自四手，须费功夫得其真。身形腰顶皆可以，沾粘连随意
2008-05-30 00:38
-
太极推手三步功夫真传
太极推手要经过扎己根、去己根、去彼根三步功夫。这三步功夫揭示了功夫长进的规律及修炼的方法和注意的事项。现将其每步功夫介绍
2008-05-30 00:38
-
关于杨式太极散手反摔拿用法一些心得
不知各位朋友有没有这样的经历，你用太极散手与人对决，如果对方是学柔道或摔跤的，一把将你抱住，并实施摔拿法，是不是感觉在推
2008-05-30 00:37
-
初学太极拳应克服五大病
初学太极拳不少人手足无措，不知从何处入手，我个人的体会是应该先克服五大病，哪五大病？一，拙力；二，挺胸；三，提肚；四
2008-05-30 00:37
-
陈氏太极散手概说
陈氏太极拳散手，是太极拳修炼者通过拳架、推手、功力训练达到较高水平后所进行的真实对抗训练。散手，是陈氏太极武术系列的重要
2008-05-30 00:37
-
太极推手中的时间差与角度
太极推手是太极功夫的检验，是太极拳技击的一种表现形式。本文重点谈一下推手时间差与角度的掌握。 拳论讲：“得机得势，方
2008-05-30 00:37
-
太极拳的“中和”美
太极拳不但哲理深奥，而且蕴寓着中国传统文化的旨韵，集儒释道之成，水乳般融于“拳”中，其“中和”思想圆润而突出，给习拳者以
2008-05-30 00:37
-
推手求功六部曲
推手是太极拳技击的独特风格。太极拳的推手运动是各学派在继承我国古代民间武术对练实践的基础上创造发展而成的高级拳术竞技运动
2008-05-30 00:37
-
太极拳推手是圆的较量而非力的抗衡
太极拳其理精深，其技独到。行拳过程中，松柔和缓，轻灵自然，搏击实战时以静制动，以逸待劳，并有舒筋活络，强身健体之功效。而
2008-05-30 00:37
-
浅谈“倒撵猴”治腰痛
数年前，国内刊物介绍了《日刊工业新闻》所载《退着走可以治腰痛》一文，一度引起人们的关注。 1983年《世界体育参考》试刊号
2008-05-30 00:37
-
散手运动的恢复训练方法
散手运动是以踢、打、摔等技术徒手对抗的项目，对抗激烈易受伤、运动负荷大、易疲劳，因此，散手训练中要安排恢复训练。 恢复
2008-05-30 00:37
-
论太极拳之松柔
武术中取胜，可分为两种方法：一种是不断加大自己的力量，较技之时，我的力量总比对方大，自己当然就是胜利者。这是常法，比较简
2008-05-30 00:37
-
太极拳与站桩
大多太极拳爱好者练拳不站桩，其实站桩是太极拳功夫的重要组成部份，既养生又出功夫。在清代太极拳秘谱中有"对待用功，法守中土
2008-05-30 00:37
-
练太极，论“架子”
陈家沟太极拳名家陈大虎拳姿 太极拳还算不上普及，想要把太极拳作为自己的保健运动项目的人也还不算少。有不少人在问，太极拳练什
2008-05-30 00:37
