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太极拳搏击之道（上）
太极拳搏击术，以太极阴阳(实质是矛盾对立统一)理论为指导，取老子“有无相生”、“无为而无不为”之意，效兵家“知己知彼，百战
2008-05-29 22:59
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“力由脊发”话太极
太极拳拳论中有“力由脊发”之说，不发力无以为拳。 现在人们虽然可以把太极拳当成健身养生术去练，但太极拳不仅仅是单纯的健身
2008-05-29 22:59
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太极五行捶盘架子工夫
太极五行捶是清末民初的武术大家李瑞东先生所创李派太极“天、地、人”三盘拳之中的人盘拳。李派太极内容丰富，是根据“河南蒋派
2008-05-29 22:59
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随荣华丰老师学推手（之三、之四）
推手中的随便 跟老师学推手，有一个很特别的地方，那就是——随便。这也是老师的口头禅。一伸手便说随便。然后你便怎么也推不了
2008-05-29 22:59
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太极文化的七步九点论
太极是中国文化中的重要标志，如果用理性与否进行区分，太极文化当属文化中的理性层面。太极文化由来已久，它兆端于西周时西伯所
2008-05-29 22:59
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解读太极拳“舍己从人”
编者：何谓太极拳的“舍己从人”?这是前贤留给我们的一个难解之谜。南京李应昊先生，依据自己所学、所识、所见，对此谜破解如下
2008-05-29 22:59
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孙式太极拳精解（3）
动作 十五、懒扎衣 1．撤左脚，坐实的同时，左手腕里裹至手心向上，右手自胯部前伸至左手上面，手心向下，与左手配合如共同抱球
2008-05-29 22:59
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太极拳不妨来个“本末倒置”
各种锻炼方法中，太极拳效果非常好，兼顾身心、锻炼内外。太极拳经过长期历史阶段的发展，今天已经非常成熟，非常全面。然而
2008-05-29 22:59
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太极修炼话心肾
中国古代道教内丹学者认为，太极拳是直接以大脑为首要对象的健身锻炼方法，本来就是通过对“心”(即大脑，古代认为心是思维器官
2008-05-29 22:59
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如何练出松活弹抖的爆发劲
松活弹抖的爆发力是陈式太极拳的精华，也是陈式太极拳与其他太极拳的主要区别之一。 众多的太极拳爱好者对发劲都很喜欢，
2008-05-29 22:59
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太极拳接手之艺与劲
太极拳作为一种拳术，技击格斗是它的本质功能，其它功能都是为技击服务的，或是在技击功能基础上的引申和转化。尽管人们可以把太
2008-05-29 22:58
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太极轻重浮沉解
双重为病，干于填实，与沉不同也。 双沉不为病，自尔腾虚，与重不一也。 双浮为病，只如飘渺，与轻不例也。 双轻不为病，天然清
2008-05-29 22:58
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打手要言
武禹襄"打手要言"前面十段話，從"以心行氣"到"意氣君來骨肉臣也"，完全是在解說"十三勢行工歌訣"的內容，後面則是武禹襄修鍊太極
2008-05-29 22:58
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杨氏太极拳漫谈
拳本不分内外家，杨氏太极拳始于杨露蝉前辈。由于学拳不易，（传说杨先生三下陈家沟先后用了十八年工夫）所以在传授时，就难免保
2008-05-29 22:58
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太极理法全 功夫在百练
中国的武术源远流长，在绚丽多彩的武术百花园中，太极拳可称之为一枝奇葩。它以独特精妙的练功方法，让人们在技击、健身、长寿上
2008-05-29 22:58
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太极拳口诀十二则
从来武术家，得有妙法。多秘不示人。所谓传子不传女也。然子未必皆肖而贤。以致屡屡失其真传。倘或有得意弟子乃传其法者。亦
2008-05-29 22:58
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二十世纪前的中国武术
二十世纪至今中国武术史上经历了两个社会转型 二十世纪开始，一直到今天，这整整一百多年中，在中国武术史上经历了两个社会转型
2008-05-29 22:58
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太极拳怎么练才有效
在学习太极拳的过程中要想真正掌握要领，获取完整的健身效果，需要注意以下事项： 第一、关键是找好老师： 学习运动技
2008-05-29 22:58
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太极拳缠丝劲的健身及技击作用
在医疗保健方面，以内气运转为内容的缠丝法，有利于疏通经络，增强脏腑功能，锻炼肌肤、骨骼和关节。出劲缠丝着重疏导手三阴和足
2008-05-29 22:58
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练习缠丝劲应注意的事项
太极拳缠丝法要求周身内外密切协调，需要经过长期练习才能掌握。开始，应着重练习一手或一足的缠法，在意念的引导下，一只胳膊或
2008-05-29 22:58
