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怎样练好太极拳
编者：限于篇幅，本稿刊出时略有删节。 笔者：本文在写作过程中，何惠通、张全亮两位老师给予热情指导，后又经李德印教授补充并
2008-05-29 23:09
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浅谈“虚领顶劲”
“虚领项劲”一词最早见于清代王宗岳《太极拳谱》，后陆续被太极拳各家引用，并尊为经典名言。 “虚领项劲”应该如何理解?各家说
2008-05-29 23:09
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王宗岳拳论
太极者，无极而生，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随屈就伸。人刚我柔，谓之走；我顺人背，谓之粘。动急则急应
2008-05-29 22:59
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太极出手何为先？
编前语：“小题大作”这是何等眼略，“太极浦”果然了得!编者认为，果欲揣摩太极拳起势之三昧者。此文不可草草读过。 传统太极
2008-05-29 22:59
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练太极拳应走出四个误区
太极拳作为东方古老文化的积淀，其魅力无穷。它不单是中华民族的瑰宝，也是世界人民共有的宝贵财富。在进入新的世纪里，它将作为
2008-05-29 22:59
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孙式太极拳中的开合
孙式太极拳又被称为“开合活步太极拳”，在整个套路中每逢动作转换之时多以“开手”和“合手”作为联结的关键，全套97式(包括起式
2008-05-29 22:59
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孙剑云谈孙式太极拳
??为使孙式太极拳更有效地服务于世界人民，现将孙式太极拳的特点和练习方法简述如下，以供同道参考。 孙式太极拳与其它流派的
2008-05-29 22:59
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赵堡三合一承架太极拳的特点和效用
一、强身方面1、强调身心合修身心合修，即“性命双修”。太极拳在锻炼时强调精神与肉体的平衡发展，认为精神与肉体相依相辅，最终
2008-05-29 22:59
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孙式太极拳之特点
孙氏太极拳是孙禄堂先生以自己数十年的化境武功为基础，参考了武式太极拳的理法，融会形意拳、八卦拳之精义，而创立的一门以
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太极拳的修炼
陈鑫先生在他的 《太极拳推原解》中，有“卷之则退藏于密。其大无外，其小无内”之语，从而提出了“太极点”的学说。 亲口对
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老年人练太极拳应注意的几个问题
太极拳是一种柔性武术,在锻炼时通过各种柔和动作,以一定的呼吸运动能促进心、肺、肠、胃等内脏的机能活动。同时，太极拳的每一个
2008-05-29 22:59
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陈氏太极拳的理论来源
陈氏第九世传人陈王庭创造陈式太极拳的理论来源有四： 1、把拳术与易学的阴阳五行之变化相结合。 人体是一个不断运动着的有
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孙式拳传人寿关顺的真人呼吸法（胎息功法）
孙式拳的呼吸法是贯穿在孙式拳的全部拳术中的，但是在练行意拳时是专修课。现将此法介绍给孙拳爱好者们，以利大家共同研究。
2008-05-29 22:59
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孙式拳传人寿关顺的抻筋拔骨功法
第一动 1．两脚站立，两臂手心向下向两侧平举，尽量伸展。特别是用肩部向两侧缓缓伸展，一边深呼吸，一边伸，尽可能伸去。到受
2008-05-29 22:59
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浅谈太极内功的五种呼吸方法
太极内功是太极拳和气功相结合修炼的能增强太极拳技击和产生鼓荡能力的一种方法，不同的练功阶段需要不同的练功方法并配合不同的
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论传统武术桩功在武术功法运动中的作用
摘要：武术功法运动是武术的运动形式之一，桩功是武术功法运动的一种，它和众多的功法运动有着密切的联系。本文通过文献资料法、
2008-05-29 22:59
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吴式太极拳入门基础
太极拳以盘架为体，推手为用。初学盘架时，姿势务求中正安适；动作必须轻灵圆活。兹将八大要点列述如下：一中：心气中和，神清气
2008-05-29 22:59
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吴式太极拳“斜中寓正”的内涵及技击意义
一、吴式太极拳的步型 正步：左右两脚平行，脚尖朝着同一方向一前一后，后脚尖在八方线的中心交点，前脚跟在45。的隅线上为正步
2008-05-29 22:59
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太极入静妙境
太极拳的源流，直追道儒两家，太极拳讲静，也是从道儒两家而来。道家有老子所说：“清静，为天下正”“不欲故静”，故道教有专门
2008-05-29 22:59
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初学太极拳要选对拳谱——杨式、武式太极拳之“开合”说
有的人学习太极拳，总爱先看一些相关的太极拳谱。通过看拳谱，先掌握一些太极拳理论确实很重要，但要注意选对拳谱，不然会走弯路
2008-05-29 22:59
