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打太极拳锻炼 好处多多
太极拳是我国历史悠久的传统体育项目，尤其适合中老年体弱多病者。本人习拳有年，深受其益，特此谈谈好处。 一、正骨骼。太极
2008-05-30 01:01
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让武术走出误区
一说到中华武术，人们常用“源远流长”、“博大精深”来形容，这确实是我们中国人的骄傲，但是如何继承和发展中华武术也是我们这
2008-05-30 01:01
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浅探陈式太极拳套路中的“重复”
太极拳大师马虹老师所传授的陈照奎传统低架陈氏太极拳中，有较多的重复式子，例如，第一路83个式子中，“六封四闭”(包括大、
2008-05-30 01:01
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太极拳架与推手的关系
拳架与推手，太极拳的拳架与推手有着相辅相成的关系，拳架要经得起推手的检验，也是调校拳架的一种方法。太极拳能否达到“人
2008-05-30 01:01
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太极功法的阴阳哲理---太极五步要义
太极五步是太极十三总势中的五种步法，前文中提到脚踩五行，就是指进、退、顾、盼、定五种步法。这五种步法同样也对应着人体经络
2008-05-30 01:00
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太极拳抗衰老功效的分析
“拳其于易，理成于医”。太极拳与中国医学的阴阳学说同出一理，与中国医学同承一脉，故“拳名太极，实无极自然之运行，阴阳自然
2008-05-30 01:00
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太极功法的阴阳哲理-----太极八法要义
拳谱上常见太极十三势之说，在理解中，有人把十三势说解成十三个姿势，这是不正确的。 实际上太极十三势是十三种方法，这就是
2008-05-30 01:00
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太极功法的阴阳哲理----太极要义
纵观宇宙空间，从宏观天地到微观世界，都有浑然太极之理。古人云：“太极者，无极而生，阴阳之母也。” 的确，如果我们仔细观
2008-05-30 01:00
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关于太极拳内功修炼
关于太极拳内功修炼，从武的角度讲，务要融于拳，但又不仅拳中，工作生活皆可练功。内功是理法、心法、形法、气法合一的产物，四
2008-05-30 01:00
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陈式太极拳金刚捣碓之攻防动作说明（10）
陈式太极拳套路的招招势势，无一处不包含着变幻万端的技击玄机，灵活运用，进退攻防，逢凶化吉，无所不胜。金刚捣碓在攻防实
2008-05-30 01:00
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陈式太极拳金刚捣碓之攻防动作说明（9）
陈式太极拳套路的招招势势，无一处不包含着变幻万端的技击玄机，灵活运用，进退攻防，逢凶化吉，无所不胜。金刚捣碓在攻防实
2008-05-30 01:00
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陈式太极拳金刚捣碓之攻防动作说明（8）
陈式太极拳套路的招招势势，无一处不包含着变幻万端的技击玄机，灵活运用，进退攻防，逢凶化吉，无所不胜。金刚捣碓在攻防实
2008-05-30 01:00
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陈式太极拳金刚捣碓之攻防动作说明（7）
陈式太极拳套路的招招势势，无一处不包含着变幻万端的技击玄机，灵活运用，进退攻防，逢凶化吉，无所不胜。金刚捣碓在攻防实
2008-05-30 01:00
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陈式太极拳金刚捣碓之攻防动作说明（6）
陈式太极拳套路的招招势势，无一处不包含着变幻万端的技击玄机，灵活运用，进退攻防，逢凶化吉，无所不胜。金刚捣碓在攻防实
2008-05-30 01:00
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别有洞天太极魂
太极拳既然是中华文化体系中的重要组成部分，就一定符合中华传统文化中知行合一的特质。如果知道太极拳很好，但却不能深入其中，
2008-05-30 01:00
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陈式太极拳金刚捣碓之攻防动作说明（5）
陈式太极拳套路的招招势势，无一处不包含着变幻万端的技击玄机，灵活运用，进退攻防，逢凶化吉，无所不胜。金刚捣碓在攻防实
2008-05-30 01:00
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陈式太极拳金刚捣碓之攻防动作说明（4）
陈式太极拳套路的招招势势，无一处不包含着变幻万端的技击玄机，灵活运用，进退攻防，逢凶化吉，无所不胜。金刚捣碓在攻防实
2008-05-30 01:00
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陈式太极拳金刚捣碓之攻防动作说明（3）
陈式太极拳套路的招招势势，无一处不包含着变幻万端的技击玄机，灵活运用，进退攻防，逢凶化吉，无所不胜。金刚捣碓在攻防实
2008-05-30 01:00
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陈式太极拳金刚捣碓之攻防动作说明（2）
陈式太极拳套路的招招势势，无一处不包含着变幻万端的技击玄机，灵活运用，进退攻防，逢凶化吉，无所不胜。金刚捣碓在攻
2008-05-30 01:00
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陈式太极拳金刚捣碓之攻防动作说明（1）
陈式太极拳套路的招招势势，无一处不包含着变幻万端的技击玄机，灵活运用，进退攻防，逢凶化吉，无所不胜。金刚捣碓在攻防实
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