陈式太极拳套路的招招势势，无一处不包含着变幻万端的技击玄机，灵活运用，进退攻防，逢凶化吉，无所不胜。金刚捣碓在攻防实战中运用尤为广泛，可变化出层出不穷的奇招。这里仅列举其中40例实战变化，读者可举一反三，自己琢磨其它招式在攻防当中的奥妙。

10．下挒小腹

　　(1)甲方立正姿势站立，乙方上右步出右拳直取甲方(图8—42)。

　　(2)接上势，甲方待乙方拳冲到时，速出右手刁住乙方右手腕，向右外化力拥去，同时甲移重心于右腿，提左脚插入乙方右腿后，并将左小臂搭在乙方，占火臂外侧，手掌内旋贴于乙方右臂内侧向外用力(图8—43)。

　　(3)接上势，随即将乙方右臂下合，使乙方右臂由直变弯，有向乙方小腹部击打之意(图8—44)。

　　匆匆拳来匆匆迎，两手相接向外领，

　　纵然你有撼天力，不近我身不算赢。

　　(4)接上势，甲方移重心于左腿，以左膝部向乙方右腿窝合去，先移动乙方重心，使乙方失去平衡，同时将乙方右臂折弯横于小腹部，继而甲方两手一齐向乙方胸腹部冽击即可(图8—45)。

　　出手不怕当头炮，英雄最怕乱下盘，

　　若是中节遭挒劲，头重脚轻瘫成泥。