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太极拳的动作连接
陈中华老师的每节课和没个原理几乎都会提到同一个概念：连接。可是“身体部位要连接（不要断劲 ）” 到底是什么意思？我们怎样才
2015-11-16 10:50
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太极拳“心知不是身知”
太极拳是多种文化精华在中国特定历史条件下交融、结合、孕育的结果，是祖先智慧的结晶，它既是武术，又是一门人体科学的系统
2015-11-14 11:16
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解螺旋缠丝之秘 话阴阳互换之理 ——陈小星大师太极拳学阐秘
人物简介：陈小星，男，1952年出生,陈家沟陈氏十八世太极妙手陈照旭三子，十七世太极之尊陈发科嫡孙。自幼随父辈习练家拳，陈家沟
2015-11-13 15:36
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提脚不蹬 落脚无声
太极步法，动中求定，求其轻灵、稳健。提脚不蹬，是由脊背之气将脚提起。落脚无声，是由丹田之气将脚平松落地。如猫行虎步，松起
2015-11-13 11:59
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心静则太极
在练太极拳贵在心静。这是太极拳的一个突出特点，也是区别于其它拳种的主要标志。这方面先师们教诲很多。如“动中求静”、“以静
2015-11-13 11:40
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何谓养拳 如何养拳
养拳,即保养拳术,是维持和延长拳术运动生命的手段。 练拳的人大都知道练拳、赏拳、玩拳、用拳,但不少人却疏忽了养拳。拳术不仅具
2015-11-12 11:43
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太极拳柔的本质
练太极拳者皆讲松柔。但是何谓松柔？怎样才能入于松柔？是习拳者需认真探究的问题。当今练太极拳者虽有千万之众，但真能由松柔而
2015-11-12 10:47
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太极拳的有无之相
王宗岳的《太极拳论》里有句话非常重要：“阴阳相济，方为懂劲。” 太极拳的根在哪里？我们从客观上讲，太极拳有两个根，一个是
2015-11-09 11:34
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稀世秘传——无极拳
无极拳源于华山《无极图》，为古老的内家拳种以“混吨虚空”为精义，采先天之气，调后天纯阳之精，返本还原，凝神返虚，而达无形
2015-11-09 11:29
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体悟太极拳的“力道”
笔者在《太极拳的上下、前后、左右》(《武林》2005年2期)一文中，提到太极拳的“力道”，归结在两点上：1．力源——腰脊；2．载
2015-11-09 11:12
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杨氏太极的发劲
杨氏太极拳乃柔中寓刚棉里藏针之内家拳术。功夫讲究内外兼修，用劲讲求刚柔相济、内外相合，做到以心行气，以气催形……劲分为明
2015-11-09 10:56
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太极推手及系列的必要性
太极拳运动的具体内容，除了拳架套路以外，尚有基本功、推手、散手和器械。若就其组成内容来与其它历史悠久的传统拳派作比较的话
2015-11-09 10:46
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陈氏太极拳发劲探奥
陈氏太极拳之所以深受海内外武林界之推崇，我想其刚柔相济、快慢相兼、松活弹抖、拿跌掷打；特别是松活弹抖的发力是其吸引众多青
2015-11-07 10:58
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在太极拳训练中如何找到“劲点”的感觉
传统陈式太极拳套路常用动作中的发劲来体现它的刚柔相济，我们对这些发劲动作通常的要求是：要有整体感、有穿透力，如金驹抖毛，
2015-11-07 10:49
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太极起式的秘密
太极者无极而生，动静之机，阴阳之母也。起势是太极拳由无极到太极的开始。起势中的要领将贯串于整套太极拳之中。一个太极拳起势
2015-11-07 10:41
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太极技击中的听、化、拿、发、放
太极技击中具体实施有：“听”、“化”、“拿”、“发”、“放”。为此，首先要做到沾连粘随不丢、不顶。不丢,即是不脱离;不顶,
2015-11-07 10:05
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以心行气，气敛入骨
以心行气，务令沉着．乃能收敛入骨。这句话的意思就是行拳要用心，用心才能引导内气运行，内气运行的前提，神要内敛，周身关节、
2015-11-07 09:57
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两肾、命门、丹田在太极拳习练方面的重要性
习练太极拳，是一项内外俱练、神形双修的体育运动。所以，对人体重要脏器肾与命门的锻炼，愈来愈受到人们的重视。本文就此谈
2015-11-05 11:11
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太极拳云手是一个很有价值的健身动作
太极拳云手是一个很有价值的健身动作，做起来思想恬静、意念集中、全身舒展、松弛，它对神经系统、消化系统、内分泌系统、血液循
2015-11-02 15:24
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陈正雷大师谈作为武术的陈氏太极拳
太极拳给人的印象有两种：一是武侠电影、小说里“借力用力”的盖世武功，另一种是公园里老人们用来活动筋骨、打发闲暇的健身操。
2015-10-31 15:06
