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太极拳损益的道路
前辈太极拳家把太极拳珍视为道，认为通过太极拳的演练，可以演武和道即实现天人合一，与客观规律息息相通。《道德经》四十八
2008-09-13 06:29
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太极练功务求其本
(作者系邯郸市武式太极拳研究会会长) 太极拳作为一种武术，既有强身健体之功，又有技击搏人之效，深受广大群众喜爱。王岳宗
2008-09-13 06:24
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黄元秀先生谈杨家太极拳
吴永霖注：这是武林老前辈黄元秀先生(1884一1964)在杭州说拳的记录稿，时在1930年前后。1964年11月我在褚桂亭老师家中抄得现
2008-09-13 06:19
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太极拳“裆”部的运行轨迹
作者拳照 太极拳爱好者都知道学习太极拳必需先练太极十三势。而什么是太极十三势？太极十三势到底包括哪些内容？怎样练习太极
2008-09-13 06:10
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陈式太极拳技击法——六封四闭
总述此式以对付右侧之敌为主。引而后发，再引（履）再发。全式体现边引化边发放，先引化再发放，两者互为其根。化中含发，发中有
2008-09-12 03:10
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陈式太极的技击功夫
央视武林大会陈式太极拳争霸赛周擂主陈三虎示范陈式太极技法一、缠绕肘靠 掤捋挤按采肘挒靠是太极拳特有的八法八劲。这八法八劲的
2008-09-12 03:03
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陈氏太极拳的主要发劲招式—掩手肱锤
我计划一招一式的阐述陈氏太极拳心得。从掩手肱锤讲起，是为了吸引青壮年对陈氏太极拳的兴趣，纠正太极拳是慢动作广播体操适合于
2008-09-11 18:15
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含胸拔背的机能解剖学原理
太极拳是一项独特的人体运动。关于躯干、上肢和下肢的操练有着特定的要领和法则，这就是身法、手法和步法，有时也统称为身法。身
2008-09-10 08:25
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太极剑练法要领
(一)太极剑技法的基本要求 1.剑走轻灵，连绵不断练习太极剑必须遵循太极拳的练法原则，而且一定在具有太极拳基础后，方可学习。假
2008-09-10 08:06
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如何开发太极拳的技击功能
太极拳的养生作用已经被世人普遍认可，但太极拳的技击作用却一直是国内外武术搏击界争论的焦点。一些传统的太极拳家坚持太极拳是
2008-09-10 07:48
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练习太极拳之顺序与经历
目今学习太极拳者，开始即由十三势拳式（即太极拳，俗谓盘架子。或曰长拳）入手。往往练习仅三四月，遂曰已得门径。不知前辈初步
2008-09-10 07:44
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陈照奎论学拳的三个关键问题
一、陈照奎老师教学过程中一直重视理论的指导作用． 陈老师生长在陈氏大极拳世家．家学渊博．自幼即受到太极拳掌的熏露陶和培养
2008-09-04 07:27
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郝少如先生讲课笔记——80年第四季度徐汇体协
郝少如老师拳照（一）八面支撑太极拳从无极开始，无极是思想准备，思想集中后(不可分散)，分阴阳即是太极，阴阳是交换相济的，一
2008-08-31 07:58
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“虚领顶颈”的理法与练法种种
子欲不死修昆仑，这是《黄庭经》上的一句话。昆仑乃山名，道家以此喻头顶，并称头顶为泥丸宫，修炼此处可神清气爽，益寿延年。太
2008-08-29 23:53
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练习太极拳的基本要点
编者按：本文是巳故原上海武当太极拳社社长、上海中医文献研究馆馆员叶大密先生于1965年78岁时编写的《医疗保健太极拳十三式》中
2008-08-29 23:38
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太极推手应研究随屈就伸之理
太极拳运动的内容，除拳架套路以外，还有基本功和推手的训练。练拳只是打基础阶段，是求知己的手段；而推手是用拳阶段，是练拳的
2008-08-24 03:09
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简析陈式太极拳的螺旋缠丝劲
诗曰：一、 动则生阳静生阴，一动一静互为根。 果然认得环中趣，辗转随意见天真。 二、 阴阳无始又无终，
2008-08-23 22:17
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太极拳交手要义
已故太极拳家冯国栋与裴锡荣早在1983年1月就编著了《太极拳推手要义》一书，并在香港艺美图书公司出版发行，其中的不少内容，圈
2008-08-05 07:04
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陈式太极拳技击探究之“金刚捣碓”
在陈式太极拳中，金刚捣碓因其它诸式太极拳中皆无此势，而显示出很特别的拳势。此势的命名是为象形，便于记忆。陈鑫说，何谓金刚
2008-08-04 08:56
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陈氏太极拳爆发力：弹抖爆发力解
练好陈氏太极拳爆发力，必须懂得柔和刚。所谓柔，就是不用僵力、放松、柔化之意，犹如棉里裹针。所谓刚，就是通过长期放松柔
2008-07-26 04:45
