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打太极拳的要领
由于太极拳有众多的养生保健作用，所以，时常打太极拳对很多疾病有防治和康复作用，如：冠状动脉粥样硬化性心脏病，心绞痛等。此
2012-03-12 09:53
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炼精化气神随气圆
精，维系人体生长、发育和生殖的精微物质。可分为“先天之精”和“后天之精”。前者指禀受于父母的生育带来之精，后者指来源
2012-03-11 17:10
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太极拳的法度与轨迹
法度，本意是指规章制度，引申的意思是规矩。法度用在书法上，也是指一定风格的书法作品有一定的规则、规矩。轨迹，指物体运
2012-03-11 16:00
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浅谈人体肺腑 筋络
人有五脏六腑，其五脏心、肺、脾、肝、肾。 心主宰人体生命活动，在五脏六腑中居首要地位。心主血脉，主神志，开窍于舌，其华在
2012-03-09 16:34
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运动控血糖 试试太极拳
一项最新的调查报告显示，学习太极拳可以帮助二型糖尿病患者刺激免疫功能和提高血糖控制程度。 据马来西亚《星洲日报》报道
2012-03-08 13:16
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太极拳运动对人体精、气、神的调养
太极拳是中华民族传统的养生健身之术，太极拳运动对人体的精、气、神具有良好的促进作用。本文拟从太极拳拳经、拳论和运动特
2012-02-25 11:34
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老人锻炼 运动过度伤害心脏
晨练过早 很多人认为早晨空气好，适合锻炼。其实，太阳出来前，空气中的二氧化碳含量较高，空气质量较差，所以晨练应安排在太阳出
2012-02-22 12:25
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太极拳剑养精神
在我的印象中，范多富是一位技术型干部。他在担任湘潭电机厂厂长期间，率领一班人，开发出了一大批重要新产品，如108吨电动轮
2012-02-18 21:58
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男性出汗过多该如何防治？
对于出汗，如果汗多的话，对男性来说都是不好的，尤其是没有运动的情况下。很多人都认为汗多是肾虚的表现。因为肾主水，而如果
2012-02-18 21:55
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练养生功的要领及具体要求
一、松挣安适，天然顺遂 松，指形体而言，岂但肌肉要放松，连同骨骼、内脏、皮肤、毛发都要松，全身各处无涓滴缓和感。静，指意念
2012-02-16 16:09
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打太极拳有助降低患帕金森症几率
据台湾“中广新闻网”9日报道，美国一项研究显示，打太极拳有助于降低罹患帕金森氏症的机率。 据介绍，“帕金森氏症”是一
2012-02-10 09:36
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太极对神经系统的调节
太极拳是一种重要的健身和防治疾病的手段。我国《黄帝内经.素问》中就提出：“其病多痿厥寒热，其治宜导引".汉代名医华佗创编了
2012-02-03 09:43
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练太极拳对失眠症有很好的缓解和治疗作用
练太极拳能调节神经，经常练习对失眠症有很好的缓解和治疗作用。 失眠属现代医学“神经衰弱”的范围，是由精神因素引起脏
2012-02-02 10:00
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打太极拳有什么好处？
太极拳运动是中华民族文化的优秀遗产之一。实践证明，打太极拳是增强体质．预防疾病和对某些慢性病的治疗或辅助治疗行之有效
2012-02-01 15:21
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太极拳对人体新陈代谢的影响
太极拳是一种运动量（主要是心、肺的运动）适中，而消耗很小的有氧运动。运用中医经络学说，使气血运行畅通，代谢功能增强，
2012-02-01 15:09
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常练太极拳改善平衡能力防摔跤
研究发现，练习太极拳的参试老人比参加器械运动的对比组老人平衡能力更好。因为太极拳要求持续关注身体姿势和四肢动作，头部反复
2012-01-28 19:21
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健康过春节之保肝护肝秘籍
一年一度的春节马上就要来了，作为中国最隆重的传统节日，很多人都做好了吃喝玩乐、聚会娱乐的准备，在这样一个难得的机会，大家
2012-01-18 14:22
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闭目养生的妙处
闭目养神是养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。中医认为,神是人体生命活动和精神活动的总称,对身心健康关系重大。《黄帝
2012-01-18 14:13
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冬季练太极拳注意防寒防雾
随着隆冬季节的到来，气温越来越低，早晨多雾的天气也越来越多，这对于太极拳爱好者来说是需要注意的。 太极拳与传统中医理论密
2012-01-05 15:42
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老人练太极拳有助改善平衡能力
一项新研究宣称，视力下降的老年人练习太极拳，有助于改善平衡能力，防止摔跌危及生命。 太极拳要求持续关注身体姿势
2012-01-05 14:44
