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太极拳对人体生殖系统的改善作用
从现代医学来看，腰部是人体的中流砥柱，是人体最受累的部位，也是腰骶神经之所在。此处最容易损伤， 引起腰腿疼。 陈式太
2012-05-10 10:05
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浅析太极拳的抗衰老功效
随着全民健身运动的蓬勃发展，以及全民健身计划的颁布太极拳运动的开展更为广泛。延缓衰老的提高生活质量一直是人们不懈追求
2012-05-07 10:04
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动静结合才是养生的最高境界
有人说生命在于运动，运动是养生的最好的办法。但是也没有一味的运动的人，总是需要休息的。如何让动静最完美的结合，打造最
2012-05-05 15:48
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常打太极拳可增强老年人心脏功能
一项新的研究显示，常打太极拳有助于增强老年人的心脏功能，那些常打太极拳的老人，患高血压的几率较低，体能较好。 研究
2012-05-05 08:59
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太极拳对人体呼吸系统的改善作用
练太极拳可使呼吸逐步加深，实质上是腹式呼吸与肺呼吸相结合，通过横膈上下鼓动，加强胸腹运动，对五脏六腑起到按摩作用。这
2012-05-03 17:27
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让太极拳走进《宅男宅女和忙碌一族》
胡建新浅谈-让太极拳走进《宅男宅女和忙碌一族》看着电视练太极拳的全新理念 我十多年前因有严重的腰间盘突出，一直没敢练太极拳
2012-04-28 19:46
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太极拳对内脏器官的按摩作用
练太极拳的过程亦是内脏器官的自我按摩过程，古人称之为“气血周流自按摩”。 陈氏太极拳要求在练习过程中要气沉丹田和长
2012-04-24 09:49
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用太极功法走猫步 防腰椎疾病
现代人长期伏案工作，难免会有一些颈腰椎疾病，区武协太极总站陈式太极分站总教练程传中表示，在日常生活中，把太极功法融入其
2012-04-18 17:09
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太极拳巧治颈椎病
太极拳起源于我国古代，自古以来就深受人们的欢迎。太极拳动作柔缓，姿势优美，经常练习不但可以活动筋骨，也是强身健体预防
2012-04-13 08:51
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身动心静太极拳 练习可分三阶段
运用做操练拳来强身治病，由来已久。早在春秋战国时期，《黄帝内经》就已有记载,当时称为“导引”。 在我国传统的健身运动
2012-04-10 08:57
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太极拳让我重生
我练太极拳不到3年，在众多的太极拳爱好者里只能算是个新人，但太极拳给我带来的从外到内脱胎换骨般的变化，以及由此让我对身体
2012-04-09 10:36
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阴阳五行与太极拳的关系
老子云“万物负阴而抱阳”。古人认为阴阳的变化是宇宙的基本规律。中医讲“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，神
2012-04-06 16:26
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坐养神 站养骨 卧养气
我国传统养生学中，提倡“坐如钟，立如松，卧如弓”；老百姓也常说：“行走坐卧皆功夫”。那么，这门“功夫”到底应该怎么练
2012-03-31 10:45
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太极拳的健身作用有多少种
1、太极拳的健身作用有多少种？ 答：经常练太极拳有助于保持心血管系统健康，预防高血压和动脉硬化。进行太极拳练习，经腹式呼
2012-03-26 10:04
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经常打太极拳防治心脏病
心脏病是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。研究表明，凡是有节奏
2012-03-22 17:09
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长期打太极拳的好处
好处一：长期练太极拳可以减轻的抑郁症，还能改善心态，减轻精神压力，治疗神经衰弱。 好处二：能使血气运行顺畅，提升免疫力。
2012-03-22 17:07
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打太极拳提高体质 远离甲亢病
太极拳是中国武术的精华，很多外国友人都前来学习。有专家指出，通过打太极拳可以增强体质，减少疾病的困扰，特别的甲状腺疾
2012-03-22 16:55
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太极拳架里的抻筋拔骨操
抻筋拔骨操 招式一：钻天入地。站立，左脚横移一步，两脚与肩同宽，大约一横脚的距离，双手伸直尽量上举，收腹抬头，两眼看天，保
2012-03-22 10:09
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爬楼登山都伤膝关节
骨与骨之间的连接分为直接连接和间接连接，直接连接包括颅顶各骨之间的膜性连接（缝）、椎体间的软骨连接和骶椎间的骨性连接。
2012-03-22 09:47
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打太极拳能治肾炎吗
太极拳是中老年人常常用来锻炼的户外运动，那么打太极拳能治肾炎吗?许多患上肾炎的患者都想了解这个问题。打太极拳能治肾炎吗?接
2012-03-17 10:00
