老人练太极拳有助改善平衡能力

2012-01-05 黑龙江新闻网徐江

核心提示：　　一项新研究宣称，视力下降的老年人练习太极拳，有助于改善平衡能力，防止摔跌危及生命。　　　　太极拳要求持续关注身体姿势...

　　一项新研究宣称，视力下降的老年人练习太极拳，有助于改善平衡能力，防止摔跌危及生命。

　　

　　太极拳要求持续关注身体姿势和四肢动作，头部反复运动也是太极拳的要素，这都有助于刺激中枢前庭神经系统，从而改善平衡控制能力。专家表示，太极拳是老年人(特别是视力不太好的老年人)的最佳运动，宅居老人尤其可以经常打太极拳。

返回中国太极拳网首页>>

扫描二维码用手机阅读

上一篇：陈式太极拳的健身养生作用

下一篇：冬季练太极拳注意防寒防雾

转载请注明：转载自中国太极拳网 http://www.cntjq.net/
本文链接：http://www.cntjq.net/life/10787.html
版权声明: · 凡注明来源中国太极拳网的所有文字、图片、音视频、美术设计等作品，均为本网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网书面授权，不得进行任何形式的下载、转载或建立镜像。 · 非中国太极拳网作品均来自互联网，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如因作品版权问题需要处理，请与我们联络。电话：0391-3820890 邮箱：9450042@qq.com

新闻投稿

太极热图

: 长期久坐和长期开车的人如何练习太极拳恰到好处

: 云手运动健身法

: 老了，我仍选择太极

: 太极拳里的春、夏、秋、冬！

太极头条

爆料平台

扫描二维码关注中国太极拳网
新闻热线：0391-3820890
爆料邮箱：9450042@qq.com
欢迎网友提供线索