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无中则无定，无定则无中——谈太极拳的“中定”
太极拳有“八门五步十三势”之说。八门讲的是八种手法，即拥、捋、挤、按、采、捌、肘、靠。五步说的是五种步法：前进、后退、左
2008-05-30 00:35
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太极拳套路的作用
太极拳功夫由太极拳套路和对抗性练习两部分组成。太极拳套路对技击的贡献是什么呢? 1、练内劲内劲这个词在内家拳里提到较多，没
2008-05-30 00:35
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虽曰习武 文在其中
什么是太极拳的文化内涵，我没有做过系统研究，不敢妄加议论。但太极典籍是太极文化的主要载体，只要认真阅读一下太极典籍，就不
2008-05-30 00:35
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如何练习杨氏太极拳云手
杨式太极拳云手在杨式十六式、二十四式、四十八式、八十八式，及杨式传统八十五式等套路中均是一个典型的、有代表性的式子，它充
2008-05-30 00:35
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三年练拳一劲难求——掤劲
俗话说“三年练拳，一劲难求”，太极拳所谓的“一劲”，其实就是“掤劲”。又如“练拳容易，找劲难”，这难找的劲依然是太极
2008-05-30 00:35
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也谈太极拳的眼法
关于太极拳的眼法，各家太极拳书上都有描述，以“眼看某手，眼看某拳”“眼看前方，眼看后方”居多，有的则强调“神聚于眼”“眼
2008-05-30 00:35
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论太极拳之四两拨千斤
太极拳《打手歌》说：“任他巨力来打我，牵动四两拨千斤。”王宗岳《太极拳论》说：“察‘四两拨千斤’之句，显非力胜。”四两何
2008-05-30 00:35
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太极拳修炼理艺“戏说”
太极者，“达乎无上，至乎无下，运乎无极，翔乎无形”。太极拳“详推用意终何在，延年益寿不老春”。太极拳“道在拳中，乐在拳中
2008-05-30 00:35
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对太极拳中圆弧动作的探讨
画圆行弧是太极拳运动的重要特征。也是太极拳与其他体育项目直出直入做法的最大区别。《太极正功解》中说：“太极者圆也，无论内
2008-05-30 00:35
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论太极拳的发劲
什么是劲？ 太极劲是通过肢体运动表现出来的一种力。这种力是在意识支配下，通过气息和肢体动作有序配合和控制而产生的。“意识支
2008-05-30 00:35
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太极拳的“练”与“悟”
太极拳博大精深，奥妙无穷。它既是强身健体的形体艺术，又是修心养性的修炼术。有人说太极拳是练出来的，古人云：“拳打万遍，其
2008-05-30 00:35
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太极拳的无极气功四句诀与练功方法
(一)观内其心，心无其心。 (二)观外其形，形无其形。 (三)观远其物，物无其物。 (四)物我合一，无我无物。 此为太极拳无极气功的
2008-05-30 00:35
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谈对"非用力日久，不能豁然贯通"的理解
你还没注册？或者没有登录？这篇文章要求至少是本站的注册会员才能阅读！如果你还没注册，请赶紧点此注册吧！如果你已经注册但还
2008-05-30 00:35
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浅谈太极拳的拳架和推手
太极推手科学地综合了太极拳运动中的精华：掤、捋、挤、按。它将人体各部关节和各组肌肉的活动与呼吸相配合，吐纳养生，强身健体
2008-05-30 00:35
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太极拳技击桩功
习练太极拳桩功，是在中定状态实现中和阴阳、疏通经络、调和气血、培养人体内在潜能、蓄力于体内的过程，同时可以提高人体
2008-05-30 00:35
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谭梦贤的《推手法之原理说明》与吴家的《八法秘诀》
?推手法之原理说明（谭梦贤 著）?? ?? 十三势根据五行八卦之理而成，由练架子之十三势而发生推手之十三势。?? 所谓五行，又分内外
2008-05-30 00:35
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谈对“非用力日久，不能豁然贯通”的理解
王宗岳在《太极拳论》中曰：“然非用力日久，不能豁然贯通焉。”一些人认为此句“力”可能是笔误，而大部分人认为此处的“力”应
2008-05-30 00:35
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听劲随笔
一、“听劲”是习练太极拳需要掌握的技能之一，是体悟太极拳理的一种方式。“听”是全方位去把握的具有感性思维特点的一种知觉。
2008-05-30 00:35
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太极拳交手要义
已故太极拳家冯国栋与裴锡荣早在1983年1月就编著了《太极拳推手要义》一书，并在香港艺美图书公司出版发行，其中的不少内容，
2008-05-30 00:35
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太极拳怎样练气
流传甚广的太极拳问世至今已有300余年，它作为一种经过了历史考验又较少偏颇流弊的锻炼方式，修身养性、健全体魄，内涵极其
2008-05-30 00:35
