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求太极掤劲
掤劲是母劲，这个比喻用得好。母与子是分不开的。它强调了掤劲在技击中的地位高于一切。事实证明，子劲都是从拥的母劲演变出
2008-05-30 01:21
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学太极拳随笔——舍已从人
王宗岳说：“本是舍己从人，多误舍近求远。所谓：差之毫厘，谬之千里’，学者不可不详辨焉。”舍己从人之术，是太极拳技击最高艺
2008-05-30 01:20
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攻守兼备左右相宜
------和式太极拳式详解之中(懒扎衣) 一、“懒扎衣”立意与特点 1．“懒扎衣”是一古老拳式名称，最初见于明戚继光(1528—1587年
2008-05-30 01:20
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太极拳的巧妙摔法
摔法，是中国武术传统技击法，其威力无穷，可以瞬间制服对方。太极拳的摔法有它独特风格。它是建立在懂劲基础之上的，妙在随机而
2008-05-30 01:20
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太极推手四大劲
古代称太极推手为“揭手”、“打手”、“揉手”等，是中国武术一种综合性的实战技击方法，是太极运动的对练和对抗形式，有很高的
2008-05-30 01:20
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太极推手三步功夫
太极推手要经过扎己根、去己根、去彼根三步功夫。这三步功夫揭示了功夫长进的规律及修炼的方法和注意的事项。现将其每步功夫介绍
2008-05-30 01:20
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陈发科先生是怎样教拳及推手的
陈发科先生是陈式太极拳承前启后的一代大师，功力深厚，教学有方，培养出了洪均生、李剑华、雷慕尼、田秀臣、陈照奎、冯志强等一
2008-05-30 01:20
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传统太极拳的文练和武练
传统太极拳的习练与其 他传统拳术一样，素有文练 和武练之分。文者，体也；武者，用也。体为用之本， 用为体之能。拳谱上说： “
2008-05-30 01:20
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陈式太极拳腰劲训练
陈式太极拳的“腰劲”，是中气潜转带动腰脊旋转体现出来的“向心力”和“离心力”，又是太极拳术中上通下达主宰全身运动的关键。
2008-05-30 01:20
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武式太极拳三题（1）
余功保先生编著的《随屈就伸——中国太极拳名家对话录》(以下简称《对话录》，对话者是当前各派的太极拳名家。由于名家话语的权
2008-05-30 01:20
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“耍拳”纠偏
“耍拳”理论为和式太极拳创始人和兆元(1810—1890)首创，和兆元说：“太极拳用功之为‘耍拳’，此是吾和氏太极拳独特之处”(见
2008-05-30 01:20
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太极拳的“势与法”
势：通常称为势能，是能量潜在的一种形式，是一种体内具有的能量流，在外释放出来，拳家称之为内劲。故势与法是能量的内外转化，
2008-05-30 01:20
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“阶及神明”之捷径—和式太极“耍拳”
攀登武术真谛这一高峰的征程中，修炼者都希望寻觅一条坦途、捷径。《太极拳论》讲：“由着熟渐悟懂劲，懂劲渐阶及神明”。“着熟
2008-05-30 01:20
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正视膝痛
————太极拳习练方法纠误 2003年l 2月27日，在广州华南师范大学召开了“2003年太极拳国际论坛”会，研讨太极拳发展的问题。
2008-05-30 01:20
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陈式太极拳之我见
陈式太极拳是中国宗教文化的缩影，中国的宗教文化特色是三教合一。儒学、道学与佛学的文化特征分别是：儒尚中正，道尚自然、佛尚
2008-05-30 01:20
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放松，练好太极拳的重要条件
不少太极拳爱好者，演练太极拳时往往不注重放松，只是活动一下身体，就开始演练，这样做效果当然不好。俗话说，全身放松，经络畅
2008-05-30 01:20
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“手慢打手快，无力打有力”
说这个问题之前，我们首先要清楚，每个人的身体情况是不同的。有身强的，有体弱的，有的体重很大，有的人很轻，有的人“本力”很
2008-05-30 01:20
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新解“敷盖对吞”
武派太极拳创始人武禹襄在《四字密诀》中对“敷盖对吞”这样描述：敷敷者，运气于己身，敷布彼劲之上，使不得动也。盖盖者，以气
2008-05-30 01:20
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谈谈“入门”
“入门”，应该是从对事物的感性认识到逐渐接触而达到有一定了解，我们常说：“摸着点门了”就是这个意思。在武术界还有另一个意
2008-05-30 01:20
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太极拳渊源简述
四、五派的异同（一）五派异同，先从拳套谈起。五派的套路与架式名目大体相同，在各个式子的动作和拳套的整个形式上就有不同。详
2008-05-30 01:20
