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太极拳渊源简述
一、几个基本概念在谈太极拳渊源之前，为便于说明问题，先提出以下几个基本概念，并借此简单地介绍一下太极拳（包括联属部分）的
2008-05-30 01:20
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摘要转述李经梧先生1964年发表在《体育报》上的文章
“抽丝”不应单作一种“劲”，还是以“运劲如抽丝”的说法比较恰当，它是各式太极拳的原则要求之一。运劲如抽丝，这在杨、吴、孙
2008-05-30 01:20
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和式太极拳技击用法详解之“十 字 手”
和式太极拳是中国传统太极拳六大流派之一，为清代河南温县赵堡镇太极拳家和兆元（1810——1890）所创，因其理法齐备、技法鲜明、
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太极拳书目考-陈鑫著《陈氏太极拳图说》
附：石磊编《陈鑫拳架》 《陈氏太极拳图说》，陈鑫著，1933年开封开明印刷局出版。 陈鑫，字品三(1849-1929)，河南温县陈家沟人
2008-05-30 01:20
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“掩手肱捶”图说
“掩手肱捶”是太极拳中重要的拳法之一，在陈式一路太极拳中出现4次，陈式二路太极拳中出现6次，在两趟拳前后重复了10次，充分说
2008-05-30 01:20
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浅谈和式太极拳之三直、五顺
和式太极拳是中国太极拳六大流派之一，除了具有太极拳的基本要领之外，还有其独特之处。三直、五顺就是其中之一。 所谓三直：即头
2008-05-30 01:20
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身备五弓是学练全佑老架太极拳的基础
一身备五弓是学练全佑老架太极拳的基础功夫。其实并不限于太极拳对身躯有五弓的要求，而是所有内家拳对形体都有这种要求。因为只
2008-05-30 01:20
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顺势借力与先顶后卸真伪辩
借力是太极拳的重要技巧。严格地说，不懂、不会、不善借力的都不能算懂大极拳。 那么，什么是借力呢?借力就是借对方出来之力，为
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赵堡太极拳“形知”之修炼
修炼赵堡太极拳，从形知、理知、法知、心知、身知人手，经主宰自己，控制形意，运化修炼，明身了性，出真心真意，真知之功，达见
2008-05-30 01:20
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试谈杨式太极拳的特点
世界上的万事万物，都有着自己的特殊性。研究事物与事物间的区别，就要十分重视研究它的特殊性。研究太极拳也是如此。中国的太极
2008-05-30 01:20
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杨班侯《太极九诀》详解
本诀叙述掤、捋、挤、按、采、捌、肘、靠，进、退、顾、盼、定等方法。 掤手两臂要圆撑 动静虚实任意攻 掤的姿势两臂要圆撑，高度
2008-05-30 01:20
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“懂劲”的境界
八年前，初会胡学智老师时，自恃己专练太极15年，问胡师是否可评为中乘水平，胡师曰：“门还没入”。当时自己还有些不理解，不服
2008-05-30 01:20
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太极拳内功心法秘要举例
虽然太极拳爱好者都试图让自己内功深厚，从而实现“我命由己不由天”、“延年益寿不老春”的梦想，然而，因内功心法之秘要自古以
2008-05-30 01:20
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太极拳运劲发力规律
太极拳的核心是技击，技击的核心是劲力。广大太极拳习练者十分渴望 掌握运劲发力规律，使自己的劲运得美观、力发得漂亮。然而
2008-05-30 01:20
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若要掤劲有松弹 骨坚髓满通肾经
编者按 中医与武术同属中国传统文化，而且二者间有着紧密的联系，享誉世界的少林武术便强调武、医、禅的结合。现在有的武者只求武
2008-05-30 01:19
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六手太极功图解（英文）
Form 0ne： Raise Up and Press Down Preparatory Stance(no movement) Stand naturally with legs straight and feet together
2008-05-30 01:19
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六手太极功图解（下）
均有辅助治疗的作用。据张广德编著的《导引养生学》资料，35例高血压患者，意守劳宫前，血压平均值为158．34／100．83毫米汞柱，
2008-05-30 01:19
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六手太极功图解（上）
第一手托按手 [动作过程] 身体自然直立，两脚并拢，两腿自然伸直。头颈端正，下颏内收，舌抵上颚，唇齿相合，胸腹舒松，肩臂松垂
2008-05-30 01:19
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原地九式太极拳（中）
四、右左手挥琵琶 右式(定式面向西) 上体微右转，左手再稍前推，重心微前移，左脚稍向前跟步，脚尖外撇约45°落地，重心移至左腿
2008-05-30 01:19
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六手太极功的特点与作用
现代许多人都对太极拳强身健心、防病治病的作用有所认识，但具体操作又无从下手。有的人，学简化太极拳亦觉太复杂、太难，希望能
2008-05-30 01:19
