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闪通背势的圆缠丝技击法
歌诀：前人留下闪通背，下劈上穿大转身，脚抽回到庚辛位，周身得势胜强秦。 “闪通背”又称“三通背”。两个名称中的“通背”，
2008-05-30 01:19
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太极真功紧与松
松是太极拳的第一要义，既是基本要求，又是终极的追求。松在太极拳中不是为松而松，松的目的是用，即为了更好地紧。拳中的松，不
2008-05-30 01:19
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《太极拳谱歌诀》校注诠释
[正文]歌诀三 拿住丹田练内功，哼哈二气妙无穷。动静分合屈伸就，缓应急随理贯通。 [校勘] 抄本《太极拳真诠》“内功”作“内丹
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谈“十年太极不出门”
太极拳界流传着一句话：“太极十年不出门。”意指学太极拳不易成“手”。笔者习悟太极拳30余载的实践告诉我：太极拳并非难教难学
2008-05-30 01:19
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浅谈如何练好陈式太极拳
几千年来，我们的先辈们为了能更好的生存，他们纵马持枪驰骋疆场，在保卫着家园的安宁，担负着后辈们能够幸福福繁衍生息的同
2008-05-30 01:19
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松紧紧松练太极
练太极者众，能技击者寡，实足因为练操者众，而练拳者少，练操易而练拳难，教操者众而教拳者少。 练太极欲求技击，必须先求形正
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大巧无术/高载君
太极拳就拳论而言堪称博大精深，就功法修炼唯求大巧无术，这是吾自师从林炳尧先生学练太极拳的一点灼知真意，林师系微明先生嫡传
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“松则沉”
一、初学太极拳时才知松上世纪七十年代，我开始学练传统楊氏太极拳。启蒙老师是我父亲，他是成都市南郊公园武术辅导站的太极拳教
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太极推手的价值
本人在习练太极拳近40年的生涯中，深感推手运动能够收到健身、健心、技击三重效果，可以补充练太极拳架的不足，值得大力提倡。其
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浅谈“太极拳”理论
作者 赵庆国 拳照 太极拳的教学在我们学校被列为传统体育项目开展下来，我校亦成功地完成第四、第五届“温县国际太极拳年会开
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太极名家董英杰论太极
(一)、太极拳系内家拳，力出于骨，劲蓄于筋，不求皮坚肉厚，而求气沉骨坚，故无张筋错骨之苦，无跳跃奋力之劳，顺其自然，求
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从陈式太极拳的本质体悟其技击要领
俗话说，“太极十年不出门”。 太极拳的确是一种十分深奥并且很难练成的拳种。现今流传下来的各派太极拳大都是以陈式太极拳为基础
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孙式太极拳的应用——顺化拿发
1998年秋，我去看望我的老师孙剑云，早饭后与老师谈到太极拳的推手技击时，老师与我说孙式太极拳的用法是顺、化、拿、发，并起身
2008-05-30 01:19
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赵堡太极拳实战中的摔打拿(1)——金刚三大对
本文作者李随成先生，1948年生于西安，16岁拜著名赵堡太极拳家郑悟清为师学艺，深得恩师喜爱和器重。现为西安武当赵堡太极拳研究
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太极拳保健与逆转运动
太极拳是一门强身健体的优良拳种，其具有多种流派，包含太极推手、太极散打对练、太极剑、刀、枪等。经过长期实践证明，太极拳运
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太极拳的“含胸”与“气沉丹田”
“含胸与气沉丹田”是太极拳中两个最基本的要领，这两个要领与其它要领相比，“说着容易做着难”，关键是对“含与沉”的认识和理
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洪均生先生谈太极拳追记
洪均生先生的太极拳法是由陈氏第十七代传人陈发科传授。洪先生早年与师朝夕相随十五载，得其言传身教，深懂太极拳的堂奥精髓。笔
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陈氏太极拳大架——庇身锤(含背折靠)
“庇身锤”(含背折靠)是陈氏太极拳大架(老架头二套)第一路83式和第二路(炮锤)71式中的拳势。在大架中突出了造型的端庄、典雅、精
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陈照丕大师太极拳见解
一、太极拳发明的源流 有人说太极拳发明于张三丰.这是毫无根据的,请问张三丰是何时何代人?是何省何县何村人?他的子孙们叫什么名字
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太极拳运动对人体微循环影响的研究
中国科学院武术协会的朱晓光、曹一民、蒲群、刘尚真等14位科研工作者进行了太极拳运动对人体微循环（甲襞、指端温度）影响的
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