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太极文化与文化产业发展
少林文化之所以声名远播，与其功夫深厚且表演性极强、极具观赏性的少林武术无法分割。今年以来，武当山全力打造道教文化产业，提
2008-05-29 23:53
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太极拳书目考：《郑子太极拳自修新法》
本书是郑曼青先生晚年所作，是为无师自习者而写，故名《自修新法》，是作者“四十年心力所铸之结晶”。 本书要目是： 去三病 小
2008-05-29 23:53
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《九要论》出处考证回顾
多年来笔者致力于心意形意拳的早期历史的研究，自拙作《(六合(心意)拳谱·乾隆十五年序)出处考》发表后，蒙前辈和朋友们不弃，又
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“丹田”与太极拳修炼（上）
太极拳的拳理、拳法中，容纳了祖国传统文化的多个层面，诸如“阴阳五行学”、“天人合一”的养生学、传统中医的“气化论”和“经
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习练“内功”初探
关于“内家拳”的含义主要有两种说法：一是指传自道教“武当派”的拳种，二是指在练拳的同时练内气运行的拳种。本文仅从第二种说
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螺旋缠丝的实用价值
“螺旋缠丝”四字对练太极拳者来说并不陌生，但是它的真正用意何在呢？这对众多练拳者来说又是一个非常迷茫的概念，但是这种迷茫
2008-05-29 23:53
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太极拳的动静之机
在以前写的体会中，我是将太极拳运动中的几个主要运转环节，像给汽车解体一样把身体拆开论述的。其实在身体的整体运动中，哪一个
2008-05-29 23:53
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谈“太极起势”的练法
可以说“已尽含太极精蕴”。由起势入手，通过渐修顿悟，掌握其窍要，再由此切入，即可进入太极拳殿堂。可惜很多太极拳爱好者对
2008-05-29 23:53
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空松圆活
太极拳练到较高级的阶段时，身体会产生悬空般的高大之感，全身好似一个庞大的气球。有了这种感觉，便可达到行气自如、活似车轮的
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太极拳劲探讨
太极拳推手和技击的练习必须经过的四个阶段： 一、训练承受力。今习太极拳者，大多抵挡不住练快拳的或学摔跤的，有些习者认为功夫
2008-05-29 23:53
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太极拳的“舍己从人”
太极拳在推手和散手技击中的战斗方针可概括为四个字：“舍已从人”。这是总法、总纲。 你要打我，一般的应付办法是挡你、躲你，然
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刚柔并济话太极
太极拳的刚柔，在陈长兴、陈鑫《拳论》中，已有详尽精辟的论述。但有些太极拳习练者对它的内容把握不准，未能正确理解，致使在太
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浅说太极拳之螺旋劲
太极拳运动是以意念内含精气神，以无数圆圈组成的拳式，无论任何门派的拳架，其招招式式都内含着相似的螺旋形运转，即有的书上称
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太极拳形与意之体会
太极拳是中国武学文化发展到一定阶段的必然产物，其尚自然、崇虚灵、重中定、用阴柔等特点，正是中国文化从汉唐的阳刚向宋元的阴
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太极拳十大捶解（上）
清代万本《太极指掌捶手解》一文说：“五指权里，其背为捶。”权者“卷”或“蜷”也，即向里蜷曲的意思。所以五指向里收拢蜷曲团
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腰在太极拳中的重要作用
拳论云；“其根在脚，发于腿，主宰于硬，形于手指”， “有不得机势处，身便散乱，必至偏倚，其病必于腰腿求之”，“以腰为轴，催
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太极盘架的“扭”与“拉”
练好太极盘架，松柔是其中的一大要领。 盘架子的时候，首要者为松。松是松筋骨。所谓松筋骨，就是松骨与骨之间的韧带，扩大各关节
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呼吸往来顺自然
呼吸往来顺自然，就是练习太极拳自始至终要使呼吸与拳势的变化合拍。实践过程中，大致分为四个阶段。 一、初学练拳，思想要集中于
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练太极拳宜存柔弱之心
“以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨。以气运身，务令顺遂，乃能便利从心。”“心为令，气为旗，腰为纛。”道出了意、气，形三者
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推手及功力训练法
当前，大家正在进行一场推手比赛的大讨论。这是件好事，它标志着我国太极拳事业正在向纵深发展。这里，我认为首先要弄清推手与推
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