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太极拳之炼气
锻炼太极拳，如果只追求功夫的上层，不修炼气功，就像造好了子弹，但没有枪械，那么最威猛的子弹还是不能发射杀敌。太极拳在追求
2008-05-30 01:17
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太极推手中的舍己从人原则
练习太极推手是习拳者感悟太极拳劲力、劲路的重要途经，也是学习太极拳技击术的必经阶段。练习太极推手由浅入深，由懂劲而阶及神
2008-05-30 01:17
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习练孙式太极拳时几种常见的错误
1.错误理解孙式太极拳融合形意、八卦、太极为一的概念。将孙式太极拳走成一手形意、一手八卦、一手太极，时刚、时柔、时快、时慢
2008-05-30 01:17
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浅说“太极点”
月白风清，山泉淙淙，千丰先生凝神敛息，作完收势，轻拈银髯，迎风而立，飘飘欲仙。徒儿一清奉茶敬师，垂手侍立。 一清：先生经
2008-05-30 01:17
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姚式原传太极拳修炼方法
姚先生名兰，字馥春，河北省遵化市人，民国年间著名武术家，为武一生，力倡国技。1929年姚先生曾与其师弟姜容樵先生合著《太极拳
2008-05-30 01:17
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说“悟”
太极拳习练者常常会问，如何才能练好太极拳，这时有人会告诉他，练好太极拳要有三个基本条件：第一是要有吃苦耐劳，持之以恒的决
2008-05-30 01:17
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武式太极拳背丝扣演练法
霍梦魁所传武式太极拳为李启轩所传拳架，由李启轩之孙李福荫传于霍梦魁。此拳每势均以“擎、引、松、放”四字为宗旨，要求练就“
2008-05-30 01:17
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陈氏太极拳发劲的关窍
发劲是陈式太极拳的一个要领，也是一个特色，很多学员把握不住其中关窍。比如怎么处理刚柔、怎样收放等等，今天我们请陈正雷老师
2008-05-30 01:16
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太极拳与气功同练好
有人问：练习太极拳可以同时练习气功吗?《中华武术》杂志已请专家做了解答。我是既练太极拳，又练养生站桩功的，想谈一点个人的
2008-05-30 01:16
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太极推手中的“圈与点”
太极拳运动是三维圆(即虚拟的立体圆)的运动，与人推手就是自身的三维圆(内圈圆)、对方的三维圆·(内圈圆)，通过双方手臂接触而形
2008-05-30 01:16
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太极拳的训练体系
太极拳的训练体系是作为太极拳修炼指路的明灯，使修炼者明确从初学开始如何循序渐进的训练，如何步入正轨，乃至登堂入室。 太极
2008-05-30 01:16
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太极拳与太极拳运动
太极运动是当今世界参与人数最多的一项体育健身运动。参加太极运动的人，都认为自己是在打太极拳或练太极拳。由此，众多的研究者
2008-05-30 01:16
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太极拳与中和之道
太极是一个哲学概念，这个概念的发展有两个阶段。先秦哲学家称最原始的混沌之气为太极，由运动而分化出阴阳，由阴阳而产生出四时
2008-05-30 01:16
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初探“虚领顶劲”
虚领顶劲不仅被杨派太极拳列为“十要”之首，也是其它流派太极拳遵循的练功要旨之一，它源于道家的导引养身术。道家功是把“虚领
2008-05-30 01:16
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“阴阳哲理”在太极推手中的应用
太极拳讲究阴阳，没有阴阳就不是太极拳。太极拳是绝学，绝就绝在循阴阳哲理变化。传统太极拳讲究体用结合，而拳架是锻炼形和心意
2008-05-30 01:16
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为大于微 图难于易
《论太极拳》一书是台湾太极拳国际联盟会主席、台湾大学教授张肇平先生和湖南武术名家杜飞虎先生合著的新书。此书在研修太极拳方
2008-05-30 01:16
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练得太极内外相合功
太极拳的内外相合的功夫，求之不易。它是太极上层功夫。练太极拳跨越了基础阶段、正架阶段、以外引内阶段、配合呼吸阶段、由内导
2008-05-30 01:16
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陈庆雷拳师谈教拳要领
陈庆雷老师自幼学练太极拳，主修太极拳“忽雷架”，理论精深，功底深厚。在长期实践中，将易学、辩论法、力学、中医学等结合在一
2008-05-30 01:16
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感悟推手话太极
笔者因体质弱而练太极拳，初学拳时经常与师兄弟之间推手，被打被放乃是家常便饭。因师兄们入门早且兼练形意，不仅有柔化劲，还有
2008-05-30 01:16
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太极推手之我见/陈庆雷
太极拳的功夫包括两个部分。一是练架路，二是练推手。没有一定拳架功底，练推手也只是纸上谈兵。推手只是套路基础上的一种练
2008-05-30 01:16
