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白鹤亮翅技击法
褚桂亭先师在传授太极拳时，不但要求套路熟练，拳架正确，每个动作都能达到拳论要求，而且对每个拳势的用法和技击作用必须有所了
2008-05-30 01:16
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太极擒拿五式
太极拳技击的擒拿,乃以小取大、以弱胜强、以柔克刚,应合于太极拳之本身规律。王宗岳《打手歌》曰 ：“棚捋挤按须认真，上下相随
2008-05-30 01:16
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推手练习
一、双推手画圈 一般教习推手是先习单推手，后再习双推手。单推手就是两人各出一手搭触画圈，另一手闲置不动。双推手就是双手搭
2008-05-30 01:16
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论太极推手中的捧劲
太极拳是一门柔性拳术，其劲路以柔为主，但也要求做到刚柔相济，所谓“太极拳乃柔中寓刚，绵里藏针之艺术”。这个所藏之“针，便
2008-05-30 01:16
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太极拳“软病”漫谈
太极拳虽以松柔为本，以柔化见长，但却内含坚刚，松柔只是其表，外柔而内刚才是其最根本的特点。所以前辈有“极柔软然后极坚刚”
2008-05-30 01:16
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意拳推手应注意的问题
一、关于推手中技术运用的问题 1．技术运用全面性 在意拳推手中没有事先设计好的固定路线，双手或是齐出独进，或是单出双回，或
2008-05-30 01:16
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习练武派太极拳的心得体悟
一、拳架、身法、内劲三者的关系 自1933年从郝少如先生学习武派太极拳，我即对太极拳发生了浓厚的兴趣。可能是一种缘分吧，从开
2008-05-30 01:16
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论太极拳炼气养气功夫
练习太极拳的人,都知道气法对练好拳至关重要,太极拳运动特点之一，就是炼气、养气。俗话讲“外练筋骨皮,内炼一口气”，凡是练太
2008-05-30 01:16
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太极拳修炼道腴溯源
太极拳修炼，道腴何在?依据笔者体得，溯源如下： 形顺 不论演炼何派何式太极拳套路，应将“形顺”当作首要要领，理由是只有“形
2008-05-30 01:16
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太极拳四正活步推手
太极拳以练习推手为致用之道，也就是学习感觉劲，有觉劲就不难达到懂劲。故拳论所谓“由懂劲而阶及神明”，此言即根于推手时则得
2008-05-30 01:16
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谈太极拳的“意”与“松”
近日和贾朴先生(武派太极拳名家，现为河北省邯郸市武协名誉主席)品茶闲谈，谈到目前太极拳的状况，令人担忧，感慨万千。杜撰太极
2008-05-30 01:16
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感悟吴氏太极拳
一为什么令习者长寿 吴氏太极拳传人吴图南先生享年105岁。杨禹廷享年95岁，马岳梁享年98岁、他的夫人吴英华享年91岁，温铭三享年
2008-05-30 01:16
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太极之象的八种功夫境界
《秘授歌》作者及来源 《授秘歌》是由唐人李道子传留下来的，其文字非常简练，但内涵却很丰富。修炼杨式太极拳老六路，应以此歌
2008-05-30 01:16
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吴式太极大师——修丕勋
修丕勋(1892年一1976年)，字柱臣，山东省莱州市大武官村人，足王茂斋的得意弟子，莱州吴式太极拳主要传人。 修丕勋先学八卦掌，
2008-05-30 01:16
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《李公兄弟家传》校注
李公亦畲者，直3之永年人也，讳经纶，亦畲其字。考4贻斋先生，讳世馨，廪贡生5，候选训导6。同治元年举孝廉方正7，不仕。卒于里
2008-05-30 01:16
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浅析和式太极拳的八字诀
河南省温县和有禄先生根据其家传老拳谱及其练拳心得，将和式太极拳的特点作了八字总结：合、顺、中、平、轻、柔、圆、活。他在其
2008-05-30 01:16
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浅谈太极拳常用术语
太极拳所以有别于武林中的各种拳种，是因为它于其他武术的技击健身理论之外，依道家太极理论入手，另辟蹊径，别开生面，在太极理
2008-05-30 01:16
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太极拳体用皆须坚持用意不用力
武术的技法必与一定的劲力相结合,唯太极拳的技法尚巧不尚力,强调“用意不用力”。但这不等于说太极拳技法不需要力或忌力，而
2008-05-30 01:16
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太极拳要返璞归真
一、确定参照物 在传承太极拳的过程中，随着太极拳普及度的提高，随着信息交流的便捷，随着各种拳术之间取长补短，太极拳术与其
2008-05-30 01:13
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张志俊先生谈太极拳
昨天，我讲了太极拳的沉肩坠肘，今天我想讲一下节节分家、公转和自转的问题。我昨天已经声明了前辈的先生比我们早了几百年，把宏
2008-05-30 01:13
