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要打明白拳
打明白拳是每个太极拳爱好者的渴望和奋斗目标。也只有明白了拳理拳法,才能学得较快,练得规范,真正起到健体防身作用。但据拳场调
2008-05-30 01:13
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二十一世纪太极拳发展刍议
太极拳作为中国东方传统文化的杰出代表，在历经了三百余年的衍变发展后，终于在本世纪末，向全人类发出了它应有的璀璨光芒。而面
2008-05-30 01:13
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太极拳“理学”论
理是先天的，自然存在在客观事物中。论是后天的，是言，是用，是表达意的，但是往往言不达意。陈氏太极拳的内涵十分丰富，主要包
2008-05-30 01:13
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太极拳论意解
太极者，无极而生。动静之机，阴阳之母也。 [解]极是顶点、极限。加一"太"字，犹如我们习惯说的原始。我国古代所谓"太极"，含
2008-05-30 01:13
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不丢不顶真意
散手练习中,两人肢体贴在一块,沾连黏随不丢不顶，时而使大力,时而用小力。有没有毫不使力的情况,也就是有没有双方接触作用力为零
2008-05-30 01:13
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拳架要领与“反者道之动”
“反者道之动”的解释 “反者道之动”这句话，出自《老子》一书中的第四十章。“反者道之动”是老子提出的著名的哲学命题。老子
2008-05-30 01:13
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太极拳的以神驭气
太极拳，以她那行云流水般的动作，浓厚的文化底蕴，强烈的艺术色彩，吸引着国内外众多的武术爱好者。纵观太极天地前景无限，但我
2008-05-30 01:13
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太极功夫，三层九段论
太极拳《拳论》说："理不明，延明师；路不通，访良友。"在我见到的太极拳武馆、武校中，有一大批曾拿过国家级、省级比赛冠军、亚
2008-05-30 01:13
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从医学观点谈太极拳
太极拳，源远流长，原为道家私藏的功法，近午来，蔚为风气，已成为全民运动。其运动方式，不同于一般的拳术运动，着重轻灵松软，
2008-05-30 01:13
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练太极拳重在用意练身
太极拳是内外兼练性命双修的拳术。内是指意和气，外是指肢体。按照形、气、神整体生命观的理论，太极拳运动是以肢体运动为主体，
2008-05-30 01:13
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当代太极拳锻炼之误区
太极拳可谓是当今第一健身运动,其锻炼人数之多,健身效果之佳,出版书籍之多,都是其他运动无法比肩的。但其中龙蛇混杂、鱼目混珠,
2008-05-30 01:13
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传统武式太极拳练习五阶段
太极是一门学问，它要求人们客观、辩证、一分为二地对待事物、看待问题、分析问题、解决问题。它是以万事、万物的本身皆有既
2008-05-30 01:13
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劲由“松”中求
不少太极拳文章和著作对太极拳的“松”，说法不一，各执一词，令学者迷惑；尤其是对初习太极拳者，更是难窥其奥，无所适从。我在
2008-05-30 01:13
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入门法则述真
太极拳入门，松静为本，守中为根，发力为用，熟招为法，要领为纲，平衡为要，协调为命。呼吸自然，心态自然，拳法自然。顺自
2008-05-30 01:13
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打太极拳要懂技击的道理
太极拳通过舒缓的运动实现对人体良好的养生作用已被广泛认可，然而它作为一项武术运动所据有的技击之道却鲜为人知。太极拳经上讲
2008-05-30 01:13
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杨式太极拳架类型和特点
杨式太极拳经过一个半世纪的发展，经过历代太极拳家们的研传，给我们留下了不同风格，不同特点的拳架练法，很是丰富多彩。正
2008-05-30 01:13
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谈太极拳的腰裆劲
众所周知，练太极拳十分重视腰裆劲。因为腰裆跨居于人体中间部位，上下转关连接枢纽，也是调整人体中心，发人致胜的关键。所
2008-05-30 01:13
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口功随时练 解毒体自健
笔者介绍一种口功。既能有效地治病健身，又不挤占学习、劳动、交往和操持家务的时间，是一种两全其美的健身之法。 口功包括锻炼
2008-05-30 01:12
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功效全面话太极
现在练太极拳的人越来越多，其普及程度其他拳种远为不及。纵观、洞察，究其原因主要有两个方面。其一是太极拳缓慢松静，圆润有趣
2008-05-30 01:12
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大力大劲得大柔大软
所有武技，在对抗时无一例外地对外显示出坚刚。其中的绝大多数武技，它的极坚刚主要体现在力度、速度、硬度上。太极拳术的极坚刚
2008-05-30 01:12
