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太极拳单练式的优点和功效（上）
我在18岁(1942年)拜杨式太极拳第四代传人傅钟文、傅钟元俩兄弟学拳、刀、剑、推手、白腊杆等。老师晨练时，必先练些单式和单
2008-05-30 01:24
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正确习练太极步
很多拳友跟我讲，打拳时浑身叫劲很不舒服，练太极拳以前跑步、打球腿没毛病练拳后总腿疼，有的
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评动之则分，静之则合
——与林永江先生商榷 谚语道：“无极太极言之玄妙，先天
2008-05-30 01:23
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太极推手发展亟须解决的问题
自《武术太极推手竞赛规则》制订以来，武术太极推手成为国家正式竞赛项目，在全国各地发展普 及更为广泛，运动水平逐年提高。
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“自制”“制人”功夫上身法门(二)
检验方法：以上练习方法本身就是对主弓纵向调节最直观和准确的检验方法。如果在棍子垂直的状
2008-05-30 01:23
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太极拳武术属性研究（一）
从戚继光《拳经》到陈王庭的太极拳 蒋家骏 编者按： 太极拳，因其特有的缓
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吴图南论剑
——为纪念吴图南先生逝世十二周年 先师吴图南先生离开我们整整十二年了，1989年元月10日，先生病逝，享年百有五
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缠丝劲
——陈式太极拳之核心 吴华强 我自小练过少林拳、举重、摔跤、拳击等。当时经常跟当
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体味太极拳的[中]
太极拳要领中经常提到“中”，如“立身中正安舒”，“闪开正中得侧中”，“搂膝拗步斜中找”，“退
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赵堡太极拳[斜形式]技击法
歌诀：十字手法阴阳翻， 斜形前后左右看， 贴身靠打肘击连， 缠旋转动巧机关。
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太极拳技击十要
一、以柔克刚 太极拳以柔克刚，这很符合老子的道家思想。老子认为，天下之柔弱
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太极拳阴松、阳松？
初涉拳场时，笔者听到最多的话语是“松”。时至今日，几十年过去了，练传统太极拳者中说“松”谈“柔
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传统吴式太极拳的势和劲
传统吴式太极老架子在练法上素有文练和武练之分。吴家拳谱上说：“文者体也，武者用
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内外双修练就爆发力
如何将传统内功与现代快节奏的搏击术高效融合，是一个非常值得探讨的问题。事实上，许多高明之士已注意到并着手研究这一问题了，
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太极探真
一 关于太极拳的定义，古今不乏其论： 有说太极拳的关键
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太极散手近打16招（上）
太极拳的技术以掤、捋、挤、按、采、例、肘、靠、进、退、顾、盼、定十三势为基本方
2008-05-30 01:23
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听劲与喂劲
欲深研太极拳艺，以用于推手、技击，听劲是最好的学练内功的手段，而喂劲是
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太极八法实用八例
太极八法，也叫“八门劲法”，即搠、捋、挤、按、采、例、肘、靠，它包含着丰富的技击内容，下面就每种劲法各举
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武派太极拳的坚持与发展
中华武术是中华文明发展的一个不可缺少重要部分，太极拳是中华武术中的一朵奇葩，武派太极则是这块奇葩园地的精品。武派太极拳兴
2008-05-30 01:23
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武派太极身法
太极拳是一项整体运动，要求“一动无有不动，一静无有不静”。意欲通过整体运动，达到能够整体发力
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