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颈椎病的太极疗法
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的
2013-12-20 10:44
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雾霾天在家打太极拳舒缓心情
雾霾天气里在室内打一套太极拳，不仅有益健康，还能舒缓焦虑的心情。太极拳，一项源自中国，有着数百年历史的传统武术，在与现代
2013-12-10 10:23
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太极拳对健康的好处
这轻柔的运动可以防止或减轻许多弊病的老化和能为你的余生是完美的活动。 太极拳是经常被描述为“冥想的运动，但它可能会被称为
2013-12-09 10:33
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练太极好处多
太极拳作为中华民族的文化瑰宝需要更多的人传承和发扬光大。就像国学需要从娃娃学起，让更多的孩子了解国学和学习现代的科学
2013-11-30 15:11
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吃山药的九大好处
冬季是进补的最佳时节，冬季进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进
2013-11-29 14:45
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太极拳---延年益寿的保障
中国人历来重视运动，重视生命，注重养生之道。陈王廷在造拳的过程中自然也早已考虑，他将武术和中国养生，导引之术相互融合、相
2013-11-27 16:35
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你必须知道的十大夺命喝水恶习
引导语：水是生命之源，是我们离不开的！但是你真的会喝水吗？别看喝水是件小事，喝不对也会带来大麻烦。睡前不喝水小心脑血栓！
2013-10-21 11:43
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缩肛为什么能治疗百病
缩肛功效：治疗腰痛、肩膀酸痛、尿失禁、改善头痛、坐骨神经痛、减肥、缩小臀围和腰围、提升骨质密度、改善新陈代谢等症。 方法
2013-09-17 16:48
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太极拳的养肺之道
太极拳训练对于中老年人有耐力训练的效果，因此可以有效地维持和促进心肺功能。太极拳运动不受时间约束、不受空间限制、不需
2013-09-13 09:24
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女性习练太极拳更健康美丽
通常来说，由于生理原因，女性的气血易于亏损、不调，进而导致贫血、肾虚、内分泌紊乱，直接导致衰老的过早来临。没有哪个女人不
2013-09-07 17:19
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颈椎声响究竟是怎么回事?
现在不少朋友的脖子摸上去很硬、很凉，而且一转就会嘎巴嘎巴响，很多人百思不得其解。脖子为什么会一转就响？如何解决脖子响
2013-09-07 17:15
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坚持习练太极的惊人效果
俗话说，人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下四
2013-09-02 10:09
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夏季炎热心浮气躁 宜练太极
练太极拳顺应四季的阴阳消长润养五脏，春季养肝，夏季养心，秋季养肺，冬季养肾，四脏阴阳调和滋润脾胃，促进六腑代谢。盛夏时节
2013-08-16 09:37
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《身边的武林2》教你太极养生之道
作者与读者分享养生心得 如今都市人都在喊“压力大”，想放松∩如何放松高温下的现代人，还可否能做到古人所说的“心静自然凉
2013-08-04 09:22
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中年气短头晕不妨打打太极拳
中年人长期缺乏运动或病后体虚，或身体过分虚弱，往往会稍动即感气短头昏，严重影响工作和生活质量。中医专家指出，循序渐进的适
2013-08-01 15:21
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打太极拳可护心
香港和法国最新研究指出，打太极拳能够保护老年人的心脏。 香港一项研究比较了一群连续三年每周至少练习90分钟太极拳的老人与另
2013-08-01 15:20
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晚上练太极拳的好处
夜练太极拳，既是练功养气之大好良机，又能有效地改善睡眠和防治多种疾病，是为滋阴壮阳、养生保健之上乘方法。 唐·王维《山居秋
2013-07-26 17:29
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白癜风患者练太极拳要注意什么?
白癜风患者练太极拳要注意什么?一切动作都应是自本本能“天然自动”，而非故意做作。动作相兼，虚实结合，曲直相用，蓄发互孕，刚
2013-06-02 14:25
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打太极拳真的会伤膝关节吗
陈子浩（吴氏太极拳第五代传人、广东省传统武术委员会委员） 在现今的太极拳运动中，都普遍存在这样的一个说法，随着打太极拳时
2013-05-31 11:15
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太极拳—亚健康的克星
随着生活节奏的加快和心理压力的增加，亚健康在全世界不断蔓延，并对工作紧张的上班族情有独钟。在中国国际亚健康学术成果研讨会
2013-05-25 10:23
