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消化性溃疡患者可练太极拳
有关的医学研究表明，太极拳对人体神经、心血管、呼吸、消化、内分泌、骨骼等系统及新陈代谢等方面均有良好的功能调节作用。经常
2013-05-23 10:06
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中年人，都应有一手太极
所谓中年，经历了少年的轻狂，度过了青年的浮躁，开始变得底蕴深厚而外圆内方。从养生上来看，中年时期的保养也是能否在老年时期
2013-04-27 08:43
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长期太极拳训练将增强大脑控制功能
本报北京4月25日电（记者吴月辉）中国科学院心理研究所研究发现，长期太极拳训练可改变大脑皮层厚度。同时，这一研究从神经科学的
2013-04-26 09:15
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津液养生七大功能
津液是一种无色稀薄的液体，又称唾液，民间称为口水。古代养生家称其为“金津玉液”。有诗云：“白玉齿边有玉泉，津津助我度长年
2013-04-03 14:45
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寻找“保健穴”手到病自除
想长寿——涌泉穴 专家观点：经常按摩涌泉穴，能让您肾精充足、百病不生。涌泉穴被称为“长寿穴”，是脚底上的一个穴位，位于足
2013-04-03 10:49
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人体降火详解及食疗法
上火是一个中医名词，是人体阴阳失衡后出现的内热症。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥，以及烂嘴角、流鼻血、牙
2013-04-03 10:43
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练习太极可缓解类风湿关节炎症状
太极可以缓解类风湿关节炎症状吗？ 太极拳是一种身心结合的中国传统运动，近年来在美国流行。据2007年国民健康访问调查结果显
2013-04-02 09:16
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颈椎病的太极疗法
【概述】颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变
2013-03-20 16:00
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春季太极练拳好时节
春季是锻炼的好时节，初春室外依旧寒意浓浓，喜欢健身的老人不妨在室内练练太极拳。脊椎正直，含胸拔背 练太极时必须做到颈椎、
2013-03-13 15:34
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瘦身新招 时尚白领必学太极
你需要做的，首先是在公司选择一个舒适的场地，比如茶歇室、露天小花园、会客厅。 建议你，可以每天晚上回家练习一组姿势，早
2013-03-05 09:39
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晨打太极细节注意
打太极拳是许多中老年朋友都喜爱的运动，它动作圆活自然，虚实分明，刚柔相济，长年坚持打太极拳的人，骨骼系统、呼吸系统、
2013-02-15 10:51
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练太极拳可降低中风存活者跌倒风险
新华网华盛顿２月７日电（记者任海军）中风存活者大多行动不便、协调性差，身体也大不如从前。美国的一项最新研究显示，练太
2013-02-15 10:48
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女性打太极拳的好处
太极拳为明末清初河南温县陈家沟陈王廷所创，距今已有300余年的历史。陈王廷研习民间诸家优秀拳术之精华，结合古代导引吐纳之
2013-02-07 22:48
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太极养生的关键在于“调息”
太极拳除了技击功能外，医疗保健的功能同时也十分强大。据了解许多太极拳的大师级人物都是因为身体疾病才走上学习太极拳道路。如
2013-01-22 16:29
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养身在动 养心在静
“养身在动，养心在静”----陈立夫的养生之道 陈立夫一生风风雨雨，却能安康长寿，享年101岁，其中确实有些养生之道。 陈立夫，曾
2013-01-15 15:55
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太极拳对年轻白领的好处
（一）生理效益： 太极拳结合了传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协。练习时一方面可锻鍊肌肉，舒筋
2013-01-10 14:02
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太极拳对人体的保健作用
太极拳是综合了历代各家拳法，结合了传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协的拳术。练习太极拳时一
2013-01-08 09:48
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女性养生运动 太极拳的好处
说到太极拳，很多人都觉得是中老年人的运动，其实不然，太极拳是中国传统武术中的一种，因动作圆柔连贯，且有绵绵不断之式，犹如
2013-01-07 10:38
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冬季太极拳养生攻略
太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史。有着强身健体，活络疏经，防身的功效，同时长年修习太
2013-01-02 17:01
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太极拳对健康的好处
太极拳的好处在于太极拳的健身作用已经被长期的大量实践所验证，也有很多体育工作者、医学家、科学家进行了原理性研究。从传统的
2012-12-31 15:27
