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夏季锻炼身体 当选钓鱼太极
南京市中西医结合医院治未病科主任医师倪正为大家推荐了3种适合夏天的运动，既能锻炼身体，又不易出现不适感。 游泳：迅速散热
2014-05-17 14:56
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太极云手宣肺 练出气色绝佳
太极拳训练对于中老年人有耐力训练的效果，因此可以有效地维持和促进心肺功能。太极拳运动不受时间约束、不受空间限制、不需设备
2014-04-25 11:06
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太极拳的三大养生功效
太极拳的三大养生功效 太极拳在我们的生活中非常容易见到，但是你知道为什么越来越多的人热爱上太极了吗？因为太极拳极具养生
2014-04-24 10:51
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常练太极拳有益帕金森症患者
11日，在武汉同济医院举办的“第18届国际帕金森病日”病友交流会上，该院神经内科主任医师薛静向病友们推荐打太极拳这一最佳恢复
2014-04-13 09:32
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太极健身操刚柔并济健体防病
3月下旬，美国“第一夫人”米歇尔访华期间，在成都向学生们学打太极，领略中国太极拳的魅力。太极拳历史悠久，后又分为杨式、武式
2014-04-11 11:41
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拍打八虚法——破解人体密码
拍打八虚法——破解人体密码 八把半锁的敲门砖 揭不传之秘，传神奇功法；若持之以恒，定收效上佳！
2014-04-03 10:06
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太极拳运动的养生原理
太极拳的运动特点是动静相兼、虚实相变、动中有静、静极生动，是一种充满动静、虚实、阴阳变化的节律性运动。太极拳经历数百年的
2014-04-03 10:01
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练太极拳也是生活
练太极拳首先要解决为什么要练的问题，至少要了解两个方面：了解太极拳，了解自己。概括地说，太极拳是一种调节气血、调动人体潜
2014-03-25 15:01
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长期练太极拳将增强大脑控制功能
中国科学院心理研究所研究发现，长期太极拳训练可改变大脑皮层厚度。同时，这一研究从神经科学的角度直接证实了太极拳是一种“运
2014-03-18 09:32
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太极拳优化生命(一)
心静、体松、柔化、人和 神经生理学和临床医学的研究表明，舒松愉悦的心境能使脑波α频谱能量增大；而当处于α波优势时则能促
2014-03-13 17:37
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太极拳补肾功法
补肾功法是太极拳名家李宝良先生秘传的养生秘法，动作简单，看似平常，但若是掌握了其中的心法要诀，可有“补肾之峻猛，强身
2014-03-13 09:46
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春季养肝 养生太极是妙招
俗话说一年之季在于春，春季亦是气温多变、细菌繁殖的季节。对于疾病的预防，春季其实是“决定性”的时段。因此，在春季时节，做
2014-03-08 10:08
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太极拳怎样治疗失眠多梦
诞生于明末清初的太极拳不仅是一种能够强身健体的拳术，更是能够令人身心愉悦、内外兼修的治病方法。专家指出，长期练太极拳
2014-03-05 11:30
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颈椎病的太极疗法
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的
2014-02-10 10:45
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太极拳的健脑益智作用
现代医学研究证明，练太极拳时，可能通过以下几种方式对神经系统产生积极影响，从而起到健脑益智作用。 (1)练太极拳能在大脑
2014-02-10 10:20
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阴虚还是阳虚？
好多人分不清自己是阴虚还是阳虚，小编特地整了一期阳虚和阴虚的体质特点，请对号入座。 《黄帝内经》说“生之本，本于阴阳”。
2014-02-08 15:20
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癌症的克星——太极拳
——从罗京的英年早逝引发的另一思考 2009年6月5日，中央电视台《新闻联播》节目著名主持人罗京因患淋巴癌突然去逝，年仅
2014-01-17 14:54
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太极拳在人类养生保健中的功效研究
中华武术是东方文化的一颗璀璨的明珠，太极拳运动是武术中的一部分，也是武术中的重要拳种之一。它在我国民间广为流传，并遍
2014-01-11 11:32
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女性练习太极拳的好处
太极拳赋予女人神奇的魅力。 没有哪个女人不爱美，不希望青春与健康常驻。现代许多女人为了塑造出完美的身材和容颜都费劲了心思
2014-01-04 11:42
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习练太极是最好的有氧运动
生命在于运动。怎样选择适合自己的运动?100米短跑、举重、器械健美等高强度、短时间使用爆发力的运动，是无氧代谢运动。所谓无氧
2013-12-21 14:41
