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脊椎与全身的关系
脊柱问题而引起的相关病症达108种之多（1）颈椎段脊柱受损或受累，有些部位或器官就有可能发生疾患：
2014-10-22 10:08
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太极拳之用意可壮脏腑
“用意不用力”是太极拳拳式动作的演练要领。它表明太极拳在掤、捋、挤、按的拳式动作过程中，要注重心理调节和精神修养
2014-10-22 09:17
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《山药情》 ——铁棍山药之歌
继陈家沟原创歌曲《这村·这拳》之后，温县本土词作者谢宝光先生又为温县铁棍山药创作新歌《山药情》。《山药情》词：谢宝光&
2014-10-21 11:47
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中医推拿千年不传之谜“八锁回阳术”
推拿绝技“八把半锁”推拿疗法，在中国历史悠久，是广大劳 动人民在长期与疾病作斗争的无数实践中所 积累的丰富经验，其手法之灵
2014-10-21 09:22
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坐养神 站养骨 卧养气
我国传统养生学中，提倡“坐如钟，立如松，卧如弓”；老百姓也常说：“行走坐卧皆功夫”。那么，这门“功夫”到底应该怎么练？&
2014-10-18 11:09
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太极拳和茶的关系
太极拳和茶同属中华国粹，历史悠久，渊源流长。而且它们的起源，历来众说纷纭。作为中华国粹的太极拳和茶都是我们祖先的杰作，两
2014-10-16 10:54
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温县铁棍山药—天赐无价之宝
2014年霜降之后，温县铁棍山药将正式开盘。据温县有关单位GPS定位实测，今年全县种植面积不足2万亩，也就是说，2014年全
2014-10-16 09:33
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冬季吃山药十大好处
山药，既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷
2014-10-14 11:34
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肝脏:不被重视的器官，起着决定性的作用
肝脏是我们人体非常重要的器官，那么肝脏究竟与其他器官有什么不一样？下面我们一起了解一下。 肝脏是人体内最大的器官，平均重
2014-10-08 08:51
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什么叫带脉？
它是围绕我们腰围一周，唯一一条横向之脉，被称为带脉，也称腰带。带脉的特点：第一：掌管我们人体十四条经络。第二：上连肠胃，
2014-09-25 15:29
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老年人练太极拳需注意什么
太极拳是一种柔性武术，在锻炼时通过各种柔和动作，以一定的呼吸运动促进心、肺、肠、胃等内脏的机能活动。同时，太极拳的第=
2014-09-15 11:44
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常翠青分析运动前后怎么吃
晚饭后进行锻炼，是现在不少人的选择。但是晚饭后的锻炼不应以剧烈运动为主，饭后马上从事剧烈运动不仅会影响消化吸收，也会增加
2014-09-09 10:09
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不要把太极拳练成太极操
把太极拳练成太极操，多发生在新编的太极套路，如24式、42式、48式和陈、杨、孙、武等流派的竞赛套路太极拳。这些太极套路动作大
2014-09-09 09:34
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中医气功基本操作--调息
中医气功基本操作--调息 调息包括呼吸与内气的锻炼。呼吸锻炼古代称为吐纳。在气功锻炼中随着境界的不同会
2014-09-09 09:27
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“拳以道合”太极养生宗旨
太极拳养生宗旨是拳以道合，在中国生命哲学中，道家对人的生命都比较儒家及佛家有着更为深入细致的思考。而在中国养生理论上原则
2014-08-30 17:28
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常练太极拳肝肾两不亏 太极球的6个锻炼方法
说到太极拳，大家都见过，经常会看到老年人朋友练习太极拳，太极拳是一种很好的养生方法，练习太极拳可以调理气血，放松身心
2014-08-14 17:47
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人到中年 不妨打打太极拳
对中年人来说，打太极拳实在是一种修身养性的好方式。从我自身经验来说，打太极拳比一般健身方式对身体益处更多。老年人打太极拳
2014-08-14 17:41
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女性与太极
网上接触练太极拳的女性很少（大妈一辈的就不说了），我总奇怪为何这项非常适合女人的运动不招女人们爱呢？她们宁可花费不菲的银
2014-08-08 15:34
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古代养生十大类
古人其实也有很多养生方法，我们注意养生养心也要养神。 静神养生 静神在传统养生学中占有重要地位。古人认为，神
2014-08-08 15:17
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太极拳的正确练习姿势
太极拳的正确练习姿势： ①静心用意，呼吸自然 即练拳都要求思想安静集中，专心引导动作，呼吸平稳，深匀自然，不可勉强憋气；
2014-08-07 15:36
