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供暖季到来别忘了开窗通风
随着气温逐渐降低，北方部分地区即将开始供暖。然而，供暖后室内的密闭空间可能存在安全隐患，为避免室内空气污染引发疾病，建议
2014-11-05 16:52
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深秋的太阳，越晒越美
深秋的太阳有多宝贵呢？它不但照在人身上暖洋洋的，太阳的能量还能补钙、生发、预防骨质疏松、保护眼睛、抗疲劳，直接把「阳虚」
2014-11-05 15:54
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古人睡觉讲究多
在中国古代，如何睡觉以及如何睡个好觉等等都有相当多的讲究。古人认为，睡觉不仅是休息，还是一种养生；不仅是一种境界，还是一
2014-11-05 15:31
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上班族的“最坏“习惯
1、朝九晚五高跟鞋不离脚 一套得体职业装配上又细又挺的高跟鞋，的确让你的白领形象有型有款。但那些鞋头尖尖、细细的硬高跟鞋，
2014-11-05 15:11
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练神八要
武学练神，“气”为首；以吸为提，以呼为存；以降促升，以蓄促行；吞咽直养，化气为能；晬然于面，则谓“神”生；“神随吸，喉吞
2014-11-05 11:49
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中医养生秘诀 按摩5穴位等于吃补药
足三里。在外膝眼向下量4横指处，因能治疗腹部上中下三部诸证而得名，为回阳九针穴之一，是胃腑疾病和人体强壮要穴。按摩足三里
2014-11-03 16:13
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习武练功之后需注意的养生八法
以下诸法为道家武当派练功中常用的保健养生方法,坚持练习,会产生奇效,不但有助于成就武功,且可益寿延年。 武林人天
2014-11-03 15:20
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中医的最高境界
中医的最高境界是养生 养生的最高境界是养心 1、人病可分两种：一是经络基本畅通但气不足。表现是经常这疼那疼，这是因
2014-11-03 14:54
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美丽女人，魅力太极
随着时代的发展，人们对美的追求也越演越烈。随着现代医学体系的进步和完整，人们对养生学也有了重新的定义。如今在养生方面，很
2014-11-01 16:06
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太极拳—预防癌症的首选
为什么太极拳会对癌症有如此神奇的效果？我觉得主要有以下三个方面原因： 第一、坚持练太极拳能减少体内酸性垃圾的大量堆积。&#
2014-10-30 17:02
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血压正常后调药的几个步骤
血压基本得到控制后，能不能停药或减少药物剂量。这其实是许多高血压病人都很关心的话题。 “高血压像弹簧，不压就会跳
2014-10-30 10:50
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女性应主动与太极拳做对好闺蜜
有很多女性拳友问，练习太极拳大腿会变粗吗？肚子会变大吗？会不会练完之后肌肉一块块的？等等这一系列的问题，以下容我一一解释
2014-10-29 16:12
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拳以道合，道以拳显
太极拳养生宗旨是拳以道合，在中国生命哲学中，道家对人的生命都比较儒家及佛家有着更为深入细致的思考。而在中国养生理论上原则
2014-10-29 11:10
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什么叫自然呼吸
自然呼吸是与生具来的、生理性的自动呼吸，也就是正常生活状态的呼吸运动。正常人的自然呼吸规律有两种情况。男性是自然的腹式呼
2014-10-29 10:22
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从生理角度说太极拳
１、打太极拳对神经系统的影响。 生理学家对神经的研究认识到中枢神经系统对人体的重要作用，它是调节与支配所有神经与器官的
2014-10-28 16:50
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秋季进补 务必记住“五禁忌”
入秋以后天气虽然早晚凉爽，但白天仍有“秋老虎”肆虐，身体易出现倦怠、乏力等情况。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原
2014-10-25 09:12
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练习太极拳，或可令女人容颜永驻？
太极拳是一种内外兼修、动静结合的拳术，太极拳的特点是松、静、柔、深。松是放松，肌肉和精神都放松，采取自然站立姿势，舒适自
2014-10-24 17:06
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早运动、适度运动是提升身体阳气的好办法
运动健身是一辈子的工程，不能等年纪大了、阳气不足了再去“亡羊补牢”，到那时可能就来不及了。趁年轻早点积蓄健康的资本，会让
2014-10-23 15:50
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太极拳是办公室运动的绝佳之选
（一）太极拳是什么？太极拳是我国民族体育项目之一，很早以前就在我国民间有所流传。古人认为，“太极”是一种混沌状态，就是后
2014-10-22 14:57
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肩颈不通——百病生
人体的衰老从肩颈开始。肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。万病之源源于血，百病之由由于气，中医上讲：气不足则血不畅
2014-10-22 10:17
