揭不传之秘，传神奇功法；若持之以恒，定收效上佳！
养生就是养阳气，藏精就是藏生命！阳气一足，有病祛病，无病强身。拍打八虚法，既是用简化的方法来达到奇特的效果！
虽说现代科学一日千里、当代医学突飞猛进，但对人体自身的认识却还十分有限，远远不够深刻。简而言之：人体是一个开放的巨系统！它与天地万物有着高度契合。古代先哲的天人合一论不仅仅是哲学观点更适用人体自身运化规律。是现代科学所望尘莫及的！开锁须知密码，更何况要通过人体内的八重关卡更是困难重重。但是，已通关的闲人为我们后来者点燃了指路明灯；这就是：拍打八虚外求法！只要大家每天坚持习练，假以时日、我们的身体自会生成打开自身八把锁的密码结构；到时进入人体宝库讲水到渠成。而检验钥匙配成与否的标志则是任督二脉开通！奇经八脉一通，先是顽疾全消、百病不侵，进而增智开慧、返观内照；更有齿更发长、返老还童。此八把钥匙因人而异、各不相同。
这八虚之处分别是——每人身体两侧的腋窝、腘窝、胳膊肘内侧、大腿根内侧。此八处均为人体最大的关节阴面，犹如河道的转弯之处；当水流缓慢时，极易堆积、沉淀杂物。若不及时清理，必将给河道带来隐患！人体亦然。当体内气血流通不畅就会带来瘀堵，这就是经络学说——通则不痛痛则不通的根本原因。
所以高明的中医把“通”称之为最大的“补”！有经验的老中医通过“望闻问切”不仅可以治病，更通过对患者五脏六腑的全面调理来打通体内经络气血、疏通瘀堵，从而达到祛病强身之目的。传统医学有一个重要的指导思想，这就是：“药物归经（络）”“药食同源”、“药补不如食补，食补不如炁补”。以脏补脏、食疗养生是中国对世界的贡献，针灸按摩、拔罐刮痧更是西医望尘莫及；而“拍打八虚法”正是通过刺激筋脉起到疏通气血瘀堵的目的。这看似简单的方法，就像就像围棋里的“筋”“眼”，仿佛交通干线、须时时通畅。每天抽出一点时间各处拍打百八十下，等于给自己的生命加油、补气、增加能量！
古人云：大道无形、大道至简。最简单的往往是最有效的。凡写过毛笔字的朋友都知道，最难写的未必是笔画最多的字、而是看似简单的“一”。人体密码除上述八把锁之余还有一把暗锁（又叫半把锁，是不传之秘！）“会阴”。道家修炼者称之为“地户”（而百会则冠名“天门”）其锻炼秘诀说来亦很简单：这就是要时常收缩肛门括约肌。练习时频率愈慢（比如每十秒为一个周期）效果愈佳。
