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练太极好处多

2013-11-30   太原晚报
核心提示:  太极拳作为中华民族的文化瑰宝需要更多的人传承和发扬光大。就像国学需要从娃娃学起,让更多的孩子了解国学和学习现代的科学...
  

  太极拳作为中华民族的文化瑰宝需要更多的人传承和发扬光大。就像国学需要从娃娃学起,让更多的孩子了解国学和学习现代的科学文化知识并不矛盾一样,练习太极拳和打篮球、游泳、做广播操也不矛盾。光从孩子是否喜欢作为判断标准是不客观的。

 

 

  从中医养生的角度来看,太极拳动作舒缓,通经活络。它强调全身心放松,动静结合,动中求静,以意导气,心静用意,使心更易入静。当太极拳练成习惯后,能让孩子们的身体素质得到真正提升,同时会有身心健康的充实感、愉悦感,幸福感会油然而生。

 

  对于繁重的课业学习以及复杂、烦躁的社会,容易让孩子产生很多的心理问题。例如容易莫名其妙的不高兴,容易抱怨,容易厌世悲观……如果坚持打太极拳会培养孩子平心静气看待问题,在自己马上暴怒要发作时,深深的一个腹式呼吸会让自己平静许多。

 

  所以我希望能在学校推广太极拳,既是对中华传统文化的宣传和发扬光大,更是解决了现在孩子身体素质差,情绪极端,不能合理抒发的问题。

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