-
陈式太极拳的发展与变化
“老祖宗就会，不知创自何人。”陈鑫诗话：“太极理法全，相传不计年。”《太极拳图说·自序》云：“ 始祖卜耕读之余，而以阴
2012-02-23 16:18
-
太极养生理法阐述
第一、要知太极养生，须知太极从无极而来。无极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦，八卦定乾坤。无极，就是一点
2012-02-23 14:17
-
打太极拳的方法
1、练习任何一个拳式动作，都要将身体分阴阳，分虚实，有开合，即有放大缩小。身体左边缩小，则右边放大；右边缩小，则左边放
2012-02-22 16:38
-
太极拳技击的主要素养
太极拳的技击风格是独具特色的，这也就需要各种基本素质的辅助，借助于这些独到的基本素养才能够发挥出太极拳的技击特色来。
2012-02-22 15:53
-
太极新说法 有氧动静练
太极拳是动静适宜的有氧运动 近年来欧美学者研究出一种延年益寿，预防时代病的运动称之为“有氧运动”。所谓“有氧运动”
2012-02-22 09:01
-
打好太极拳科学压腿的方法
压腿很多人都不会，不会科学压腿不仅起不到压腿的效果，还可能引起损伤。压腿应当和踢腿配合练习，压腿抻拉死筋，踢腿抻拉活筋。
2012-02-21 16:47
-
太极拳修养之道浅识
健康为人生之主，精神乃立身之本，人生之完成基于自觉，无论就其内在心性品质、人格心理或其外在事功、学问、成就上而言，要在能
2012-02-21 09:54
-
健身新时尚 太极“慢生活”
虽然太极拳流派众多，但是不管哪种流派，其理念、根源都是一样的，只是动作上有所区别。像公园里大部分人练的基本上都属于杨氏
2012-02-20 14:12
-
练太极拳用腰不用手
打太极拳只有做到不单单只动手才能做到气血由脚而腿而腰，完整一气。 一、“以身带手” 打拳时不想手，就是想以腰带动。浑身
2012-02-19 10:34
-
什么是太极拳的“转关”
什么是太极拳的“转关”，似乎有不同的说法。说法一、运化转关[1]：运化为转关之先机，关即人之周身穴节，故转关亦曰转节，凡初学
2012-02-18 10:24
-
水与太极拳
太极拳是充满着道家哲理的武术，它不仅以技击实用和健身强体的价值吸引着无数习练者，又因其深厚的文化内涵，引起了人们对它
2012-02-18 09:46
-
闲话陈氏太极拳
当年太鹤公园里玩陈氏太极拳的时候，很多人看到都说我练的是“硬拳”。现在咱青田认识它、练它的人也多起来了。不过种种原因真明
2012-02-17 13:35
-
瘦身新招 时尚白领必学太极拳
小贴士： 你需要做的，首先是在公司选择一个舒适的场地，比如茶歇室、露天小花园、会客厅。 建议你，可以每天晚上回家练习一组姿
2012-02-17 10:06
-
武以养生 千古一拳
太极拳的健身特性是它鲜明的标志之一。 有人甚至说，随着社会的发展，拳术功能也在变化，健身已经成为当代太极拳的第一作用。无
2012-02-16 15:48
-
太极拳的内在感觉
如今，学练太极拳的人越来越多了，但是有的却练着练着就停练了。拳友们很关心地派人去问，听到的回音却是：“练着练着，感觉
2012-02-16 11:22
-
技击是不变的灵魂
太极拳姓“拳”，她血管里流的血液叫“武”，她的灵魂是技击。 有人说，现在习拳，用不上技击，可以放弃对技击的追求。这是对拳
2012-02-16 09:52
-
太极拳七要决
1、静 头脑冷静，心宁胆定，全神贯注，以意运身，动中求静。总的要求是用意识引导行动。心不静，动易乱，故七字以“静”为
2012-02-15 10:48
-
以丹田为核心运动才是太极拳
丹田在何处，说法不一。多数气功家认为，丹田有上丹田、中丹田和下丹田。上丹田叫“泥丸”，在头顶百会穴，有的说在两眉间印堂穴
2012-02-15 10:18
-
太极拳“求像"对不对?
练习太极拳”求像”对不对？没模仿过的人：模仿得不像的人：模仿得像．但是没进步至脱规矩而出的人．没这个发言权。理由很简单，
2012-02-15 09:40
-
感悟“不急”，感悟“练法”
读《中华武术》2011年第9期康戈武先生《习拳悟理，终身受益一一序陈鑫拳法综述》一文，获益良多。这是作者为石磊先生编著的《陈
2012-02-14 16:17
