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太极拳另类习练法
一、闭目练拳 曾尝试闭目练拳，感觉挺有意思。众所周知，眼在打拳过程中作用很大，可以体现精气神。但闭眼也可以打出精气神，却是
2016-02-26 10:11
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太极拳不传之秘—偈语集锦
太极拳的偈语，亦隐语。是大师们的心得体会之精华，历来为不传之秘。读懂他就像能看到他走过的路，如能对他的心得正确理解，对练
2016-02-25 15:43
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太极拳和气功的不同之处
太极拳和气功二者相同之处主要是 首先，随着社会的发展，作为武术流派之一的太极拳，在社会生活中逐渐减少了技击作用，而更加
2016-02-17 15:44
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青春美少女 洋子爱太极
我是陕西省淳化冶峪中学的‘’太极宝宝‘’--李靳洋子，跟随师父张瑛学习太极拳、太极刀、梅花桩拳、梅花螳螂拳有4年了。 2014年
2016-02-15 14:31
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何为“炼神还虚”
炼精化气、炼气化神之后就是“炼神还虚”。汇聚于百会的神越聚越旺，神属阳，气属阴，神对气的感应会越来越强烈。这时，整个人体
2016-02-15 11:25
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太极拳之想象与感觉
练习太极拳，要进步，就离不开想象与感觉，这是我练拳的体会。 先说感觉。师傅经常讲太极劲，让我们把手摸在他身上，体会他身体
2016-01-31 10:03
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理解如何练好太极拳
要想练好太极拳至少要了解两个方面：了解太极拳，了解自己。概括地说，太极拳是一种调节气血、调动人体潜能、攻防兼备的内家拳。
2016-01-30 11:24
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养气与炼神
什么是“气宜鼓荡，神宜内敛”？对此有很多误解。对“气宜鼓荡”，有人认为就是鼓肚子，我认为这是片面的。这个“鼓荡”，我认为
2016-01-22 10:11
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坐卧行走皆太极
人常说：“拳不离手，曲不离口。”如果我们把太极拳贯穿到日常生活之中，做到行走坐卧立都在修炼太极拳，那么，功夫不会负有心人
2016-01-21 14:59
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太极拳中的“心”
世界上只有人是万物之灵，而心又为人体五官百骸之灵。 所以，心为人一身之主。 只要心一动，五官百骸自然听其指挥，随其运动。
2016-01-21 10:22
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练太极拳之八养、八伤
慢练为养，快练为伤 慢练时，人的气血能跟得上意识和动作的运行，能做到意到、气到、力到；快练，则气血跟不上，这样对健身不利，
2016-01-20 11:38
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我们的自行车
我说的自行车不是我自己的自行车，也不是多么特殊的自行车，这辆自行车的主人叫建国，但这自行车大伙儿都认为是我们的自行车。
2016-01-19 14:36
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“师”之称呼
作者儿子寇语嵩前几天中午，上大班的儿子回家跟我说：“妈妈，我在班上打太极了”。 “哦，老师叫表演了？” “老师说表演什么都
2016-01-19 11:48
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我的康复之路：疾病让我更热爱生活
像大多数人一样，当我被确诊患乳腺癌时脑子一片空白。只是不停地问自己：这个病为什么会找到我？生命真的要到尽头了吗？死，
2016-01-13 16:10
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太极拳静以养志
静定功夫是传统太极拳训练体系中的题中应有之义;是太极拳练习者必经训练出来的一种素质。 静，从字面来看，就是静止不动的意
2016-01-09 17:02
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咏春拳：李小龙的训练法及无意识出拳
咏春拳谚曰：“一力胜十会，一巧破千斤。”这是对力量作用的精辟概括，对于搏击而言，硬度练习，也就是力量的大小，将会直接
2016-01-05 10:50
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太极拳的气势
“气势”这个词，通常指表现出来的力量、威势。气势是练拳到一定阶段必须研究的，在某种意义上讲，太极拳的气势不上身，拳之精要
2015-12-29 10:10
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冬练太极 抗寒健体 贵在坚持
寒风凛冽的冬季，太极爱好者在健身的同时，也是对自身素质与意志的挑战。先通过“热身运动”让身体动起来，让心情平静下来，
2015-12-23 11:27
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扬起“大武术观”之风帆
田问道先生乾天苍茫，兑泽汪洋。离火四处，震雷八方。巽风大善，坎水虐狂。艮山有道，坤地无疆。八卦赞美，五行颂扬。儒释道法，
2015-12-22 11:43
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夜读荐好书《练拳》小记
朱利尧先生新著《练拳》朱利尧先生新著《练拳》及旧作《高手》 常常有一本好书随时带在你的身边，不经意间，你的人生价值也许就
2015-12-18 15:47
