像大多数人一样，当我被确诊患乳腺癌时脑子一片空白。只是不停地问自己：这个病为什么会找到我？生命真的要到尽头了吗？死，这个我从未考虑的问题开始不时出现在脑海。但我毕竟学过医，抓紧时间治疗是我当时的首要目标。
所幸在同学的帮助下，我找到了当时在乳腺癌治疗领域领先的北京大学肿瘤医院，得到了季加孚医生的诊治。他为我量身定制了科学规范的治疗方案，进行了化疗，手术，再化疗，放疗将近11个月的系统治疗。
期间对我身体和意志的考验是我从未体验过的。特别是化疗药物对胃肠道的副作用，尤其是对口腔粘膜的损害让我饮食难进，疼痛使我彻夜难眠，至今想起来仍是心有余悸。但是我坚持下来了，治疗效果也非常理想。第一战役宣告胜利。
非常感谢北京肿瘤医院，为我们这些治疗后迷茫的癌友举办了康复学习班。通过多位专家的讲解，我不但对癌症有了更科学全面地了解，而且更坚定了我战胜癌症的决心。知道了癌症不可怕，是可防，可治，可控的。
我之所以患病是因为体内有适宜癌细胞生长的环境。想想这些年，由于工作压力大，出差多，饮食不规律，睡眠不足导致免疫力下降，抵抗力降低，乱吃补药等都是产生疾病的原因。
要想彻底战胜癌症在医院完成药物治疗还只是第一步，还要按医嘱继续抗雌激素治疗，不断改善体质，进行康复和锻炼。只有长期坚持才能最终战胜疾病。
因此，我严格按医嘱定期复查，服用了6年抗雌激素药。在北肿康复科中医的指导下坚持服用中草药4年。并定时在康复科张金凯大夫处进行增强免疫功能的背部按摩。张大夫用中医按摩治愈了我因清除淋巴手术引发的上臂水肿。
日常生活中我彻底告别了以往的生活方式。由于已经退休可以安排自己的生活，我制定了作息时间，按时吃饭，按时睡觉。开始时由于长期睡眠不好，上床也睡不着，我就躺着练腹式呼吸，经过一段时间的努力，睡眠有了明显改善，可以睡6小时左右。
饮食上彻底远离垃圾食品，我过去最爱的蛋糕、点心、冰淇淋、小吃等，从生病开始再未吃过。
根据医嘱，对那些可能含有雌激素的食品、用品，如蜂产品、保健品、化妆品等不再使用。为了增强体质，我增加了室外锻炼的时间，每天上午到公园练习太极拳。
开始时由于身体虚弱，做一两个动作就气喘嘘嘘。坚持一年后，84个动作一气完成，也不气喘。我的体重也由原来的80多斤增加到100斤，体质明显好转。
我特别想提的是，在我治疗和康复期间，我的单位、家人、朋友、同事、战友都给了我无私和全方位的帮助，这无疑增加了我战胜疾病的信心和勇气。
我忘不了单位为了我能安静养病，安排我住到条件优越的朝阳公园边的公寓，专车接送我治疗；忘不了我妹妹专门从外地来京照顾我；忘不了每天几乎都有朋友、家人、同事、战友来看望我，提建议、想办法，抚慰我焦虑的心情。我有时心情差，找朋友诉苦，所有人都对我很包容。让我感到很温暖，不孤单。
我丈夫为我忙前跑后，有段时间他每天骑车从西城到潘家园，就为了给我买鸽子补养。看到他一天天消瘦的身影，肋骨根根可见，我真不知道是心痛还是幸福。还有我们的癌友，大家在一起互相鼓励，互相扶持，互通有无，真诚帮助，就像一个温暖的大家庭。
磕磕绊绊，风风雨雨我的抗癌之路已走过了10年。现在我仍然坚持按时复查，坚持健康的生活方式，坚持锻炼身体，为家人为社会做些力所能及的事。有时外出旅游，参加自己喜欢的学习班，生活过得轻松随意，我很知足。
我的体会是，得了癌症不要怕，听医生的，进行正规治疗；在康复期尤其要坚持中医的治疗；坚持健康的生活方式，放松心情，开阔视野，培养一个兴趣爱好，让生活丰富多彩。
我感到我是幸运的，赶上了改革开放的好时代，赶上了医疗技术的飞跃发展，遇到了医术精湛的专业医生，我拥有幸福的家庭，真诚的朋友，再加上我的努力，还有什么疾病不能战胜呢！
