练习太极拳，要进步，就离不开想象与感觉，这是我练拳的体会。
先说感觉。师傅经常讲太极劲，让我们把手摸在他身上，体会他身体里面的变化，有一次我摸完，想说是什么感觉，师傅马上制止我说：“你别说，按照感觉到的东西去练就对，说出来就错”，回来我想了很长时间为什么，后来，我想到，这种体会是很难用语言说清楚的，你硬要说，必然说出一部分，丢掉一部分，说了就按说的去做，就丢东西了。
以后，我只要与师傅搭手或者摸劲，心里就牢牢记住那种感觉，在盘架和推手时模仿这种感觉，逐渐掌握了不少东西，真是这样，太极劲还真不好说清楚。联系到练习吴式太极拳以来的每次进步，似乎都是获得了一种新的感觉。
在练习推手的过程中，师傅教给我们很多具体的东西，怎样粘逼，怎样化解，怎样吃拿，怎样发放，可是我们往往觉得动作好像没错，就是不好使，师傅就说我们没松下来，可是我们并没有使劲呀。
我很长时间不去想那些具体的招法了，一门心思练松，结果有一天，与师傅搭手，师傅做了一个揽雀尾让我做，我做了两遍突然有了一种感觉，好像身体的中部活了，不是一块死板了，师傅马上说我对了，这个感觉一找到，连做几个招数都是一遍就对了，师傅高兴的把我往旁边一推说，“记住这个感觉”。
现在我以为练太极就是练感觉，只有感觉到了才是功夫，只有重视感觉功夫才能上。现在我盘架时，像与人推手听劲一样，仔细地听自己的劲，也就是仔细体会检查自己的感觉。
说大一点，好像每次盘架的感觉都不一样，认真体会，每次都有新的感觉。按师傅讲，只有练得对，正确的感觉会自然的出来，抓住这样的感觉，不断深化、体验、熟练，最后这个感觉变成你自然的条件反射，这层功夫就上身了。感觉也有大小，例如化劲，在身体的某个部位，一个来劲会表现出不同的方向和力度，我一个一个的学化，感觉一个掌握一个，掌握多了，很多小的感觉就变成一个大的感觉，在这里，不管来劲怎么变，我都能从容化解。
再发展，几个部位的化劲又会归纳起来，成为身体的一种反应，这样的反应多了，好像身体中部有了一个把（儿），这个把（儿）被自己的意念拿着，意念一动，身体可轻可重，对来力的反应速度大大提高，整个人变得“灵”了。这个灵又是一个感觉，是上了层次的感觉。
再说想象。翻阅大师们的著作，聆听师傅的教诲，他们共同的特点是在经常讲某个拳理、某种感觉时用一种事物来比喻。
像拳论上说“仰之弥高、俯之弥深”，师傅说，高要想无限的高，把对方的力领到非常高的天上去，深要想非常的深，深入到地下很远很远，意念要一下到达那里。
在说肩松问题时，师傅常叫我们想“你站在一个很高的楼顶上，感觉把肩上的东西扔到楼下”。
我想这些都是想象。刚练太极的时候，还不掌握某种拳理的时候，你无法真切地感受到那种感觉，这时，师傅告诉你、师兄弟告诉你、过来人写文章告诉你的感觉，你就要想象，想象着练习，练多了，感觉就会有了。
忘了是哪位前辈在书上说了一个体会，我加以引申，真气就像一辆汽车，经络就是车道，意念就是司机，当你还没有气的时候，司机只能模仿开车在道上跑，那时道路还不畅通，走走停停，你要不断的进行这样的练习，时间长了，道路通了，司机的身子下面不知什么时候就有车可开了。
在这个过程中，想象是非常重要的。在我掌握的东西中，很多是先想象着练习，后来就成为实在的感觉。
我琢磨，想象的过程可能就是定向的探索发现过程，前辈告诉你的感觉，你就应该按照这样的方向去想象着探索，感觉就会自然到来。
