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练武不能迷信，教武不能神玄
前辈或今人因种种原因而神化玄化内家功夫。 关于传统功夫内在实质的表述是建立在中国传统文化的阴阳、五行、精气神等（哲学）概
2015-04-18 10:47
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太极武学 什么是真实的
始终浓雾重重，一般民众难有概念，甚至会觉得太极武学及文化仅是想象和虚言。 什么是一个真实的太极武学？真实比想象更精彩，清
2015-04-18 10:18
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平日练太极 脊柱自然强
本文作者（佚名）结合自己的习拳体会，总结出两点。大家参考一下即可。提醒大家在练拳习功的过程中，多总结。 练功与脊柱关系以
2015-04-17 10:08
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拳累？ 如生活
拳累，如人生。人生有八累：生，老，病，死，爱别离，怨长久，求不得，放不下。前四累与生俱来，没有余地去讨价还价；后四累如影
2015-04-16 10:17
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金庸：太极是一种冲淡平和的人生境界
太极拳的基本构想，在世界任何拳术、武功、搏击方法中是独一无二的。我相信这是老庄哲学在拳术中的体现。用在政治上，那是清静无
2015-04-15 09:39
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武术基本功练习方法
基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫;腰功表现的是腰部灵活性、协调控
2015-04-14 09:53
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等你有时间 就能练太极了
练太极与不练太极的人，在每天看来没有任何区别；在每月看来差异也是微乎其微；在每年看来差距虽然明显，好像也没什么了不起的；
2015-04-14 09:21
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老年人打太极拳的5个手指动作
老年人打太极拳的姿势有很多种，今天要为大家介绍的是最常见的5种手指动作。并且，老年人在练习太极拳时还有很多讲究的哦。
2015-04-13 11:36
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太极化乌有 何处惹尘埃
一套太极收势以后，气运周身，如泉涌般缓缓流入心田。甘甜，澄明。凝神静虑，祛除所有的杂念，让心浸润在阴阳的变幻，尽享着动静
2015-04-13 11:00
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太极拳：学的是拳，练的是心
作为“中国功夫”的代表性拳术之一，太极拳受到了全世界数亿人的广泛追捧，但有一些人并不明白学习太极拳的真正目的和怎样才能得
2015-04-09 10:33
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一套拳的时光，便决定一种人生
喜欢一个人静静的练拳，享受整个练拳过程的每一个拳路。 平淡，没有什么不好。安静，多了一种观摩世态的感悟。 节日天的早上，有
2015-04-08 10:46
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“动”享春天：找到适合自己的户外运动
春天本身就非常适合在户外进行一些运动，经常外出走动走动，呼吸呼吸新鲜空气，不仅可以提高机体自身的免疫力，为一整年的工作学
2015-04-08 10:27
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愚者重拳 智者悟道
在中国，太极拳可谓家喻户晓，太极拳诞生至今从唐代李道子的太极拳理论《授秘歌》计算，也有千余年的发展史，而太极文化则是隐藏
2015-04-06 09:57
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内外家出功夫之秘奥
关于浑圆桩的站法，李忠轩老说过一句话：好像登山，到了山顶一望远方美丽的景致，全身的疲惫顿时忘却。他说：站浑圆桩要用眼神把
2015-04-01 10:38
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太极拳 让你看起来更年轻
记得以前认识一个经常练太极的大姐已经四十多岁了，那次别人问她在哪个大学读书，她一愣，笑着说：“我儿子都要上大学啦！”大家
2015-03-30 09:34
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他们因太极拳结缘一起健身
每天早上5点多，不少市民穿着太极服，带着太极剑、太极刀等，来到南湖革命纪念馆的游船码头附近，一起练太极拳，一招一式柔中有
2015-03-25 15:28
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修炼太极拳讲究心法心德
一、无思无虑静下来，平心下气沉丹田：练拳时要排除一切杂念，脑子里什么也不牵挂，思想沉静下来。脐以上不准有气，气下沉至丹田
2015-03-21 11:32
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太极拳与企业管理 太极拳中的5条职场智慧
导读：太极拳不仅仅是一种古老的拳术，它还有丰富的思想内涵，太极拳也是一本职场生存的宝典。职场智慧：工作的团队就好像一个人
2015-03-20 10:59
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得了腰椎间盘突出 如何练习太极拳
久坐办公室和长期开车的人，常常有或多或少的腰椎间盘突出症状。得了腰突症之后，轻者腰困乏力，中度坐卧不宁，重者整条腿从股部
2015-03-19 14:14
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练武的精神与太极拳丹田劲
太极拳历代名师辈出，独领风骚於当世，这是我们这些後学者所响往的。然而今日风行世界的太极拳，习者虽众，却让人有流於健身
2015-03-19 09:57
