世界上只有人是万物之灵，而心又为人体五官百骸之灵。
所以，心为人一身之主。
只要心一动，五官百骸自然听其指挥，随其运动。
如果出现身体某些部位器官没有按着心中指令目标路线进行运动，则是因为演练者自己的心力没有达到，不可归罪于身体某部。
当前，拳术十分盛行，在全国乃至世界上都形成了一股热潮，正蓬勃兴起，有关于武术之类的书刊杂志也如雨后春笋般纷纷而现，经史备载，子集流传，名家论著，实在很是不少。但是，若要演练太极拳必须知道太极拳是太极阴阳图而发。太极图外面的形迹和里面所包含的精意形象地体现出拳势之上，也就是说太极拳既有成形可见的套路，又有无形意会的拳理，这两者若不能有机地结合在一块，演练者就不会明白拳理是如何发于拳势，更不会懂重拳势的运动实质上是在运气和养先天自然之元气。
学习太极拳必须用心研究其中道理，而不可只是盲目练其外形。演练者洞晓太极拳理之后，四体开合擒纵就会运用自然、恰到好处、随心所欲，一定会达到高层境界。
学习太极拳必须心中具备恒劲，面对高手不要行远自返，登高自卑，望洋生叹，临渊羡鱼，半途而废。要以自己的能力与自己的智慧深悟打拳之理的高层奥妙。世上无难事，只怕有心人。有志者，事竟成。只要演练者专心致志，刻苦学习，一定会对太极拳心领神会。学习太极拳，切不可认为拳道是耍把戏的技术。在学习时马马虎虎，吊儿郎当，只想偷懒。这样的心理驱使演练者，他也就只会白搭功夫，浪费力气，虚度时光，一事无成。
因此，学习太极拳，演练者开始练习之前必须先练心，平心净气，清除一切私心杂念，然后再开始练拳。如此一来，演练者身体自然灵动，下体自然稳重，任天机往来，运自身开合，凭太极元气全身周流。
