当年太鹤公园里玩陈氏太极拳的时候，很多人看到都说我练的是“硬拳”。现在咱青田认识它、练它的人也多起来了。不过种种原因真明白的人还真不多。记得当年一位老先生学了一下老架一路觉得很不错，就匆匆教跟他一起的人。学的人也感觉挺不错的。就每天早上坚持练。结果现在个个都说练不动不练了。怎么会这样呢？在陈家沟太极拳馆七老八十的练二路炮锤的都大有人在。教书老师都知道“因材施教”。太极拳也是一样的，分高、中、低架。每个人练法是不一样的。二是太极拳几百年来它形成一整套完整的科学训练方法。单单学一个架子就有“学架子、整架子、捏架子、顺架子……”还有“学架子容易整架子难。”所以得不得法、有没有明师指点确实很重要。
陈氏太极拳是武术、是体育、也是文化。它是国家级的非物质文化遗产。现在国家已确认河南温县陈家沟为太极拳的发源地。陈氏太极拳是最古老的太极拳。它把武术、中医经络学说及导引、吐纳之术有机地结合起来，使健身防身修身融为一体。先说这中医经络。《黄帝内经》说“经脉行血气、营阴阳、调虚实、决死生、处百病。”你看这东西厉害吧。而导引和吐纳是中华源远流长的养生术，是气功和内功的先导。武术就不说了，这几种东西糅合在一起，其作用可想而知。现在全世界练的人越来越多。都影响到美国前总统布什家了。
古人曰“大学之道在明明德，在止于至善，知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”“静生智，定生慧” 陈氏太极拳虚极静笃，中正放松。所以要想更有智慧，不妨练练。知识是学来的，太极拳是练出来的。它不同于读书，不是知道就行的，要学还要经过长期的练习。很多人都觉得太极拳会很难学，其实只要按老师的要求规规矩矩的练习就成的。现在做家长的培养孩子，虽然大家不一定都认同“读而优则仕”，但事实上现在的小孩确实就是读书、读书再读书。有没有想过让他们练练陈氏太极拳呢？须知“教育不等于训练，训练才能改变能力”。这样做至少可以让孩子增加一点胆气、正气。这会是小孩一生的财富。所以它不单单只具有中老年健身的功能。在校大、中、小学生练习也应该是上选。特别是有部分很聪明的学生，读书就是读不起来，家长为孩子的前途着想，到处请老师、为孩子换学校，可孩子还是读不起来。花了好多钱和精力，结果惹得老师看不起、同学看不起、自己也自暴自弃、家长一直忧心、最后只得放弃。搞得孩子一直心存自卑。怎么不知道“有余力，则学文”呢？其实这种孩子很多都具有高智商。只因为他们的部分能力有欠缺。不如早点练练陈氏太极拳，提高他们的注意力、忍耐力、毅力、右脑智力等等多种能力；同时让孩子也早点懂得咱中华民族优秀的传统文化。还可能连读书都好起来。还让孩子充满自信。
文化已越来越成为一个国家综合国力的重要组成部分，国与国之间的竞争越来越表现为文化的竞争与融合、文明的碰撞与交辉。国家的富强离不开文化的支撑，民族的振兴取决于文化的力量。十七届六中全会聚焦深化文化体制改革，显示了领导层对文化建设重要性的再认识。像咱们这样一个历史悠久、文化积淀深厚的世界大国，其文化更应当随着自己的国力强盛而影响全世界。“国家兴亡，匹夫有责。”咱青田这么多华侨，是不是大家也应该练练国粹陈氏太极拳呢。 在休闲健身的同时，弘扬祖国的传统文化。还有记得让在国外出生的年轻一代回来时也顺便学学，体验体验，休闲交友，同时增加民族自豪感。
咱古人强调修身为本。“格物、致知、诚意、正心”叫内圣。再去“齐家治国平天下”叫外王。“一德二命三风水，四积阴功五读书”“修之以身，其德乃真。”“自天子以至于庶民,壹是皆以修身为本”。其实当代人生活条件好了，怎样休闲、怎样养生学习学习确实也很重要。虽说：“万丈红尘三杯酒，千秋大业一壶茶”，但练练陈氏太极拳，一来丰富丰富业余文化生活；二来企业家的修炼里不是有“琴、棋、书、画、剑”吗？所以它确实也应该是一种需要。陈氏太极拳刚柔相济，内外相合，上下相通，快慢相间，形意结合，连绵不断，结合内气鼓荡，祛病养生；其技法以柔克刚，松活弹抖，窜蹦跳跃，闪惊巧取，四两拨千斤，学学练练每天出上一身汗，洗个澡，饭量增加，饭菜味道变得更为香甜，怎么样？这口福不错吧。练得筋骨活络，全身协调，周身愉悦，怎么也算是一种优雅高尚的享受吧。
