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为何说锻炼时要体动心静
要想健康长寿，到底是要多运动，还是要注重静养这两方面我国古代思想家、医学家均有大量的论述。孔子认为“仁者寿”。三国时期名
2012-04-07 10:50
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是谁焐热了沉寂多年的武术市场？
学生在教练的带领下进行练习 青年报3月31日刊登《无证“武校”藏身居民楼》一文，引发读者的诸多思考。近些年来，是谁焐热了武术
2012-04-07 10:28
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不要做太极拳的奴隶
“不要做太极拳的奴隶”，这句话看起来非常简单，但做起来却是很难的。 因为“做太极拳的奴隶”也是我们练习太极拳所必须
2012-04-05 13:21
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打太极拳一次多长时间好？
你是个太极的爱好者吗?那你可知道，打太极拳的时间，是不宜过长的。为什么会这么说呢?太极是一种身心合一的传统锻炼方法，在中国
2012-04-05 10:34
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移步意先移，落步意先落
因为喜爱，经常翻阅论述太极拳方面的书刊，对照结合自己长年的练功体会，时常有意犹未尽之感，特聊絮数语，权作引玉之砖，不妥处
2012-03-31 14:57
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太极拳推腿练功简述
1995年，笔者在拙作《太极拳推手思路浅谈》(见《武林》1995年7期)中，提出：太极拳功夫，除推手练功外，还应进行推腿、推身练功
2012-03-29 10:38
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我所爱的吴式太极拳
初识太极拳 2004年我退休后，来到大兴区老干部大学向张全亮老师学练吴式太极拳。当时对太极拳缺乏认识．凭印象觉得太极拳也不过是
2012-03-29 10:06
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太极新说法 有氧动静练
太极拳是动静适宜的有氧运动 近年来欧美学者研究出一种延年益寿，预防时代病的运动称之为“有氧运动”。所谓“有氧运动”，是
2012-03-29 09:48
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太极拳的散打介绍
技术原则技术要精益求精，严格训练，严格要求，务必练出超人之功夫，方能克敌制胜。太极拳道的技术要求非常严格，与其它拳种
2012-03-29 09:05
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练太极拳能看出一个人的性格
随着社会的发展，生活节奏的加快，学习、工作的紧张，强竞争的现代社会，人们对身体健康的要求越来越迫切，所以传统的中华武术太
2012-03-28 10:40
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太极拳是国学智慧的结晶
一个老人有三个儿子。他让一个儿子去学摔跤，一个儿子去学长拳，一个儿子去学太极拳。三年后，他让三个儿子比武，结果是学摔跤的
2012-03-26 10:19
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太极拳是一种全科疗法
太极拳的医疗保健作用比较广泛，适用许多慢性疾病或急性病的治疗和康复。一、心血管系统疾病病人精神疲倦，心悸气短，面色不华，
2012-03-21 16:17
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太极拳是一种分解疗法
太极拳运动除了整体的治病强身功效之外，其每个独立的操作姿势和运动也有其独特的健身和治病效果。这些动作既可以单独用于各种疾
2012-03-21 16:16
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太极拳健身之“三调”
太极拳锻炼主要是以意导气、以气运身,通过“调心”、“调身”、“调息”内外兼修,从而达到健身养生的功效： 1、练意“调心”改善
2012-03-20 09:22
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顶劲不要顶，一顶出毛病
经典拳论所揭示的每一窍诀都具有无量的智慧与无限的实训价值，非理论肤浅实训表层者所能深解。‘馑领(或灵)顶劲”即是一例。《虚
2012-03-18 14:50
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何为入室弟子
《论语》有"登堂入室"之说 《论语·先进》篇，子曰：“由也升堂矣，未入于室也。” 意思是：孔子说“子由么，学问已经不错了，
2012-03-17 16:14
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珠海市太极拳协会对太极拳训练方法的反思
从初学太极拳起就要突出内功修炼一一珠海市太极拳协会对太极拳训练方法的反思 珠海市是新兴特区城市，有组织地推广太极拳活动起步
2012-03-17 11:20
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太极健身之----腹式深呼吸可起到按摩的作用
人体的背部、胸、肋等部位，自动活动的范围极少，通过太极拳锻炼配合腹式深呼吸能获得良好的自我按摩能使整个椎柱、肌肉、胸腹内
2012-03-17 10:09
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和谐是太极拳的主旋律
太极拳是以中国传统道家阴阳学说为理论基础的。道家哲学认为，世上万物都有“阴”、“阳”两个方面组成。“阴”、“阳”两个方面
2012-03-15 09:50
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漫谈心静才能练好太极拳
练太极拳贵在心静，这是太极拳习练者的共识，也是太极拳习练者追求的目标。在这方面先师们教诲很多。如“动中求静”、“以静御动
2012-03-15 09:32
