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究竟有没有“空劲”
所谓“空劲”，就是指不接触对方肌肤就能把他跌仆在地或任意处置对方。一般认为，这种空劲在现实中是不存在的，只有在文学作品中
2008-05-29 23:31
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太极拳“不在气”
有人讲，练太极拳“不在气”，其理由是《十三势行功心解》中云：“全身意在精神不在气，在气则滞。”那么，练太极拳真的“不在气
2008-05-29 23:31
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“其根在脚……”
古人的太极拳论等经典文章，习惯将打手、走架混在一起论述，将身心法则，自我体验，技击原则、结果、原理等混在一起不加区分，今
2008-05-29 23:31
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胸襟开阔 思维深远
陈立清大师于1919年生于太极拳发祥地河南温县陈家沟村，系陈氏十九世、陈氏太极拳第十一代传人，国际太极拳大师，陕西省西安萃华
2008-05-29 23:31
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太极拳中“领劲”
“领”字取意甚多，其本意为衣服围绕脖子的部分，引申义有：事物的纲要、领导者、带、引、率等意思。“领劲”在太极拳中尤为重要
2008-05-29 23:31
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太极应用 无处不在
一提到太极拳，人们总是会讲到太极拳是中国的瑰宝，有着非常深厚的文化底蕴。但怎样才能把太极拳理念运用到生活中呢?在下面的文
2008-05-29 23:31
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正骨开腰得机势
太极拳以其独特的魅力，吸引无数爱好者为之不断探索。现在，我们不必去看它外在的复杂轨迹，而是直接进入它的核心——腰隙命门处
2008-05-29 23:31
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以心行气，以气运身
内功是太极拳技的核心。它可以增强人的体质，提高拳艺水平，增加技击力度,亦可强化人体抗御外力的能力。这诸多功能均来自于“内
2008-05-29 23:31
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缠丝劲的机巧
一、缠丝劲的真意 太极拳爱好者对“缠丝劲”并不陌生，尤其是陈式太极拳、洪传陈式太极拳练习者。可是，细细研究起来，我们又难
2008-05-29 23:31
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《打手歌》辨正
摘要：《打手歌》是历代前辈拳家润色修订的结晶。《打手歌》各个不同的版本，用词造句各有优劣。个别词句由于历史和方言的原因晦
2008-05-29 23:31
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杨澄甫《太极拳术十要》阐微（2）
五、沉肩坠肘 对于沉肩坠肘，杨澄甫解释说：“沉肩者，肩松开下垂也。若不能松垂，两肩端起，则气亦随之而上，全身皆不得力矣。
2008-05-29 23:31
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自我校正练太极
古人曰:“人贵有自知之明。”这句格言说明人的可贵之处就在于正确看待自已。能明白自身的错误，又能改正，事业才能成功。求太极
2008-05-29 23:31
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太极拳内劲功力训练法
一代太极大师陈照奎先生曾说：“没功夫，技巧也是空的；功夫不出，什么技巧也不顶用，关键是出功夫。”这裏讲的“功夫”就是内劲
2008-05-29 23:31
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试析“博采众长”与“少而精”的关系
当今社会，武术这门技艺欣欣向荣，习武者成为晨练的主体，各种武术书籍、光碟均应运而生。就太极拳这个门类来讲，有各大门派的传
2008-05-29 23:31
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桩功解密
一如武器派生于原始的生产工具，拳学桩功派生于古代的养生术。在《黄帝内经》中即有关于养生的内容，在汉墓中已出土养生功的功法
2008-05-29 23:31
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李雅轩太极拳论
(一) 在初练功时,架子是宜下的大点，如功夫久了，就不宜太大太伸展,如架子太伸展了,要点紧凑含虚收藏才行。 (二) 在练功时,不要一
2008-05-29 23:31
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站桩须知
初学气功站桩有以下几种错误练法，笔者根据文献记载及个人练站桩之体会，提出一己之见。 一、直膝挺立： 练站桩应稍微屈膝蹲身，
2008-05-29 23:31
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慢与不用力之解释
太极拳慢而无力。学者多怀疑之。或谓不能应用。徒能锻练身体。盖练拳之道。首宜研究学理。学理了然。再学方法。方法精熟。 始能
2008-05-29 23:31
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陈氏太极拳发劲探奥
陈氏太极拳之所以深受海内外武林界之推崇，我想其刚柔相济、快慢相兼、松活弹抖、拿跌掷打；特别是松活弹抖的发力是其吸引众多青
2008-05-29 23:31
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弓子，闷劲，松紧
笔者十六七岁初学拳，拜了两位老师，都是姚馥春先生的再传弟子，那时练拳还能经常得到师爷汪广生先生的指点。师爷除给我们纠正动
2008-05-29 23:31
