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为什么不敢大松大柔
太极正道："大松大柔、极松极柔"??太极拳祖师王宗岳说："一羽不能加、蝇虫不能落"，太极拳大师武禹襄说："极柔软，然后能极坚刚"
2008-05-29 23:52
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有无之间-----太极空手学说
陈鑫说太极拳“其理根乎太极（阴阳），而其用不遗乎两拳。且人之一身，浑身上下都是太极，即浑身上下都是拳，不得以一拳目拳也”
2008-05-29 23:52
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正道玄机---太极阴阳纲要
天地日月人身者皆为阴阳之体。在天地如阴阳消长、有明暗昼夜之分；在日月具消息盈虚、存圆缺变化之象；在人体则别虚实轻重，得引
2008-05-29 23:52
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太极打坐法 （静者为功，不诚无物）
修炼不知玄关，无论其它。只此便如入暗室一般，从何下手？玄关者，气穴也。气穴者，神入气中，如在深穴之中也。神气相恋，则玄关
2008-05-29 23:52
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孙禄堂练拳经验及三派之精意
?余自幼练拳以来，闻诸先生之言，云：拳即是道。余闻之怀疑。至练暗劲，刚柔合一，动作灵妙，一任心之自然，与同道人研究，彼此各
2008-05-29 23:52
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演练过程中的具体变化
当演练者弄清了身体三节的含义、掌握了外三合的基本原理之后，注意力要集中于演练过程中身法、步法、手法与眼法的具体变化上来。
2008-05-29 23:52
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大道真言——九松十要一虚灵
祝大彤老师在上世纪九十年代就指出：松是太极拳之魂！拳学经典要求我们在练习太极拳时“一举动周身俱要轻灵“---不放松，如何做到
2008-05-29 23:52
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听劲论
听劲，是太极拳及推手中的专用术语。听劲，是双重之意，是耳听、眼观及周身肌肤触觉，觉察和心灵、神经系统的感知。至于感知灵敏
2008-05-29 23:52
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练太极拳应巧用三才
中国古代朴素的唯物观承认世界的物质性，认为宇宙中阴阳相生以至生生不息。阴阳互济可生三才，三才者天、地、人也，上天下地人居
2008-05-29 23:52
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发劲论
发劲和抖劲的关系是一个概念中大概念和小概念的关系。发劲包括长劲和短劲，抖劲只是短劲，又称寸劲。他们都是在周身松沉蓄劲后产
2008-05-29 23:52
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我学推手的心得
太极拳的柔弱太极拳之所以强的前提，首先是因为它的柔弱，柔弱到极点才能坚刚到极点。可是很多人并没有真正意识到这一点,甚至还
2008-05-29 23:52
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八字要诀是解开背丝扣的唯一钥匙
诸式太极拳都以各自的风格和特点，以身描述对太极与拳的认识，有以缠丝为手段的，有以框架完整为方法的，有以混元贯通为主的，不
2008-05-29 23:52
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研练太极拳求松浅识
《十三势行功心解》云：“发劲须沉着松净，专注一方”，王宗岳行功论云：“腹内松静，气敛入骨，刻刻在心”，《十三总势歌》：“
2008-05-29 23:52
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太极内功——丹田内转简易练法
丹田内转，属陈式太极拳重要的传统内功之一，在陈式太极拳中起着举足轻重的作用，且练法较多。笔者不揣浅陋，现将兰州柴德彦先生
2008-05-29 23:52
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懂劲论
懂劲，是太极拳推手中必须弄懂的关键问题。所谓懂劲，就是在运动中能够辨别出对方劲的虚实、刚柔、快慢、长短、缓急、方向、曲直
2008-05-29 23:52
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太极拳与人体结构
太极拳在武术中占有极其重要的地位，它既是武术又富含哲理，既可技击又可养生。我们应从人类自身的结构去了解自己，再以太极拳的
2008-05-29 23:51
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太极拳的六松
太极拳总的要求是必须从松上下功夫，下面就来谈谈太极拳松的六个不同的阶段。 一、松开 练太极拳的第一个阶段，首先要在思想意识
2008-05-29 23:51
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拳道一体的浑圆内拳技法
武功多人练，体会各不同。张广玉先生习武练功几十年，在实践中验证所学，感悟武术中的“道”，这也是一种功夫。他将所拜明师得到
2008-05-29 23:51
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释“中定”
太极拳爱好者都知道十三势之说，即掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定是也。而这十三势之中，前十二势皆为手段
2008-05-29 23:51
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太极拳的打与放
以柔克刚的“太极拳”横空出世，石破天惊，它打破了强强对抗的搏击方式，独辟蹊径开拓了一条“四两拨千斤”的技击制敌新思路。从
2008-05-29 23:51
