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太极拳的“气”与“松”
太极拳是很轻松、自然的一种运动。它不受时空的限制，不需任何设备，不公年龄老少、男女性别，人人可学，不拘何地，人人可练。太
2008-05-30 01:03
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十三势中的掤字谈
太极拳十三势中的“掤”字，一般读音为“peng"，其义可泛指弹性外向的劲力和动作，这是练太极拳的人熟悉不过的，但是自古以来问世
2008-05-30 01:03
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太极拳与圆圈原理
太极就是一个圆圈，太极拳也就是由无数的圆圈连贯而成的一种拳法。无论一举手一投足皆不能离开这个圆圈，离了这个圆圈便违背了太
2008-05-30 01:03
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陈氏太极拳的腿部缠丝
缠丝劲是陈氏太极拳的精华，也是擖手〈现通称为推手。〉技击的重心所在。学习陈氏太极拳到了相当程度之后，一定要精研缠丝劲，才
2008-05-30 01:03
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攻防兼备练太极
太极拳作为中华民族传统文化的遗产，是武学文化内涵之精髓。我们在全面继承太极拳文化的发展中，不能丢弃太极拳的武学本质。在完
2008-05-30 01:03
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习练太极拳体会
我生于河北省任县环水村，自幼喜。热爱武术，少时拜太极拳名师寇长青(1910—1983)为师习练杨式太极拳，数年后经师父引荐到一代武
2008-05-30 01:03
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练太极拳贵在用意练气
太极拳用意练气，关键在于对气的理解。按照形、气、神整体生命观的理论，气是维持人体生命的物质。从繁体氯字来看，在气字中有一
2008-05-30 01:03
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太极拳之“掤劲”述真
“掤劲”是太极拳的专用术语，与太极拳八法之“掤”即有联系又有区别，二者不可混为一谈。我们认识、理解“掤劲”乃至运用，绝不
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太极散手战略战法--制敌法
散手实战，其目的就是将对方制住。交战双方无不想制人而不制于人。太极功夫的制敌之法在散手中的使用和发挥有其独特的风采和功效
2008-05-30 01:03
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浅谈练习太极拳如何保护膝关节
太极拳是人们比较喜爱的健身项目。尤其是中老年人，在他们选择的健身项目中，太极拳占了很大的比例。太极拳是我国传统武术中的一
2008-05-30 01:03
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技击性太极拳应当加负荷
所谓负荷，即是担负。或承担之意。也就是练拳者应意导加注内劲输送四梢，增加掤劲，促进发力。初学者应以“用意不用力”为原则，
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怎样学太极功夫
1.你的师傅传给你拳是不是一套值得炼下去的拳，不然的话有很多是不符拳的基本道理的架子，学上了以后改起来是最大的麻烦。所以在
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忧思太极拳教授法
当今研究太极拳者很多，有些观一点也很好。但研究太极拳教授法的人却少见，我是从事这个项目的研究者，但不是研究套路或动作的教
2008-05-30 01:03
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我识武术之刚柔
在源远流长的中华传统武术中，刚柔二字几乎贯穿于每个拳械功法每招每势的具体实践与运用。但是，现实中真正懂得刚柔、明白刚柔，
2008-05-30 01:03
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白虎拳亮相老外也痴狂
身形如虎，拳出如风，已绝迹六十多年的白虎拳昨日在武侯祠街一宾馆举办的“群英会”上亮相，折服现场众多武林高手。而一位专程从
2008-05-30 01:03
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揭秘太极散手
太极散手一直是武术界关注的热门话题。几乎人人都知道太极拳有散手存在，都知道太极散手技击要引进落空，借力打人。可是所能看到
2008-05-30 01:03
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太极拳的“神明”途径
知道了练太极拳修拳的道理及自身练拳中出现的一些问题，就要想办法去解决。学习太极拳难，改正不正确的动作更难。但只要坚持不懈
2008-05-30 01:03
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太极拳的修炼思路
练习太极拳的人很多，但对太极拳的真髓及要领真正理解者很少，大都以其对太极拳的形体表面印象来认识太极拳--大体概括以慢、柔为
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探究陈式太极拳的发劲方法
陈式太极拳以其刚柔相济、快慢相间、螺旋缠丝、松活弹抖等独特风格为人们所喜爱，在多年研习陈式太极拳的过程中，我们也一直在努
2008-05-30 01:03
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太极拳技击过程分析
太极拳乃我国古老的拳术之一，它运用阴阳之理论，辩证地施用于每招每势之中，是一种攻防兼备，内外兼修，即对立又统一的拳种。该
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