1.你的师傅传给你拳是不是一套值得炼下去的拳，不然的话有很多是不符拳的基本道理的架子，学上了以后改起来是最大的麻烦。所以在下决心把太极拳作为自己终生锻炼和把玩的技艺的人，在选择老师的时候一定要好好的考察一番。

　　2.有了一套不错的架子，就要安心练几年，不要看了这个好看就放弃了原来的架子，太极拳是需要有一个动律定型阶段的，这就是模仿和固定的阶段。也是流汗水、积蓄本钱的阶段。这时候要多听老师的话，看有质量的书，在体会中提高，就是拳理和动作的结合。

　　3.有一定的基础了，要和其他体系或同门师兄好友交流，但不要放弃自己的特点，用别人好的来检验自己错在哪里，这时候不要有怕输和怕别人说你不好的面子感。这阶段如果没有人指出你的短处，说明你不是受欢迎的人，别人认为你是说不起和输不起的人。

　　4.拳架是根本，会推手了，往往舍本末逐。绕在推手圈子里讲劲、讲发人提高不会快.......只有推手和拳架相互应验才能提高。训练时间比例应该拳架7分，推手3分，甚至更高......

　　太极拳有差不多10多个动作为最基础的，基础好了其他动作自然好。腰胯是根本，腰胯不好的，手脚不会自然，腰胯不松，胸腹必然起硬，当然丹田也不能园转......