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谈陈氏太极拳的刚柔
刚与柔是太极拳中的一个对立关系，是相对矛盾又统一的，并能相互转化。按照阴阳学中无极生太极，太极分阴阳的原理，阴代表柔、阳
2008-05-30 01:34
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太极拳的姓氏与姓式
传统太极拳除以新老、大小作为名称定位外，还含有姓氏。以姓氏作为名称定位，字面虽未直接说明形式特征，却蕴含有形式特征。以姓
2008-05-30 01:34
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“四两拨千斤”与“以弱胜强”的实质
"四两拨千斤"之说，最早见于王宗岳《太极拳论》一文，原文意指太极拳技击术是一种含高度功力技巧不以拙力胜人的功夫；太极拳
2008-05-30 01:34
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怎样练好太极拳
寓太极理论于拳术之中，故名为太极拳。欲练好太极拳，于理则须明 无极、的指导太极的含义；于拳则又需在理的指导下运动手足，
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盈虚有象
——与陈式太极拳名家陈正雷的对话 练拳的“五心”“三要素” 余功保：如何练好太极拳是一个大家讨论
2008-05-30 01:31
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散手快摔技术
中华武术源远流长，门派众多，散手作为武术的分支，以其"快踢、近打、贴身摔"的独特技法吸引众多武迷的青眯。散手运动在激烈
2008-05-30 01:31
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学练陈氏太极拳十三要
（－）静 静就是安静，平心静气的意思。学太极拳，首先是思想上的静。练拳者要除去妄想，排除杂念，做到“心中一无所着，一念
2008-05-30 01:31
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陈氏太极拳练习概要浅解
（一） 概 要 无思无虑静下来，平心下气沉丹田。 立身当中正，头颅不宜偏。 前后顶劲碰起，二目平视直前。 神
2008-05-30 01:31
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论“三才”与太极拳
中国古代朴素的唯物观承认世界的物质性，认为宇宙中阴阳相生以致生生不息，而阴阳互济可生三才。三才者即天，地，人也。上天
2008-05-30 01:31
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竞技太极拳没有可比性？
武术是最使中国人引以为豪的文化现象之一，博大精深，具有丰富的民族传统和文化内涵。 作为武术中的太极拳项目，它不但内
2008-05-30 01:31
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陈氏太极拳的发劲
中华武术丰富多采，虽各有风格特点并自成体系，但“攻防”二字是各家共有的。防者多用柔，攻者多用刚。何谓刚？在发劲时，内
2008-05-30 01:31
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行功太极球
人们与太极拳功夫高手交手时，总觉得无间可找，无端可寻，这个形容物，就是太极球。间是头、端是边，太极球是圆的，所以找不
2008-05-30 01:31
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谈太极拳推手中几个重要技法
太极推手是一种高层次的拳法，没有几年拳架功夫是推不好的。武式太极拳推手中技法甚多，出手即能制人，其基本技法有如下几个
2008-05-30 01:31
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为和式太极拳正名
近二十年来，对和式太极拳又有数种新的叫法，如蒋氏拳法、赵堡太极拳、和式承架、赵堡武当太极拳等等。起名如此之多，让人疑惑
2008-05-30 01:31
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赵堡和式太极拳阐秘
和式太极拳创编人和兆元(1810----1890)，河南温县赵堡镇人，自幼喜爱武术，聪颍勤奋，师承赵堡镇一 代太极拳名师陈清平。经十
2008-05-30 01:31
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吴式太极快拳
一、预备式 动作一：面向正南，两脚平行立正，脚间距离为一横足宽。两臂下垂，下颏稍内敛，眼看前下方，与水平线呈45度角。作
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初学释疑
* 太极拳中的技击术有哪些？ 太极拳的基本技法有13个，即、捋、挤、按、采、、肘、靠、进、退、盼、顾、定13式，这13式遵循太
2008-05-30 01:31
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李敏弟谈太极拳的练法
我采访过数十位国内外各派太极拳的传人、名家，对太极拳的历史和现状有些了解。我知道四川省成都市过去有一位杨澄甫的弟子叫李雅
2008-05-30 01:31
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谈主宰于腰
练太极者须明矛盾对立统一规律，要细研太极阴阳之理，要以理论指导实践，才能收到事半功倍之效。矛盾反映在人体结构中，既有主次
2008-05-30 01:31
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太极拳调动第二心脏
一、第一心脏、第二心脏 人体是一个复杂而又奇妙的机体。我们知道血液遍布全身是从心脏的舒张、收缩把血液泵到动脉中去，然后
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