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我练太极拳的体会
太极拳近年来已成为广大人民群众喜爱的运动。关于太极拳的理论也 由单纯的技术观点发展到科学依据的探索，这是值得高兴的。
2008-05-30 01:34
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陈式太极拳的发劲规律
松活弹抖的爆发力是陈氏太极拳的精华，也是陈氏太极拳与其他太极拳的主要区别之一。 众多的太极拳爱好者对发劲都很喜欢，但苦练多
2008-05-30 01:34
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陈式太极拳的练习步骤与方法
(一)熟练套路 明确姿势? 所谓“套路”是指太极拳的整套架式。所谓“姿势”是指每个架式的动作结构 。初学时主要重于套路熟练，方
2008-05-30 01:34
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浅谈陈式太极拳的实战技击基础
目前习练陈氏太极拳的人很多。但是，真正将陈氏太极拳用于实战的人却很少，有的太极拳爱好者习练太极拳数十年，身体锻炼的很
2008-05-30 01:34
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太极拳丹田潜转意气潜说
太极拳的技击性极高，它那借力打力，“四两拨千斤”的招法，又充分体现了技击的艺术性，因而深得广大群众的喜爱。太极拳创造性的
2008-05-30 01:34
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陈式太极拳的五层功夫
练习太极拳同学生上学是同样道理，从小学到大学，逐步掌握越来越多的知识。没有小、中学的文化基础，就接受不了大学的课程。
2008-05-30 01:34
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太极拳的内功及应用
太极拳与气功都是中华民族宝贵的文化遗产，都具有强身健体、治病养生的功效。 气功讲究以意导气，排除一切杂念，用意念去引导内气
2008-05-30 01:34
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太极似“药物”能使癌肿病人得益
原作者：我认为尽管发明了许多治癌的药物，作用于肿瘤，也作用于器官，由此药物也损及人体。这肯定有大量事实可证明这一点。我父
2008-05-30 01:34
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论陈式太极拳的健身与技击
陈氏太极拳不仅具有健身作用而且具有很强的技击作用。练好陈氏太极拳必须把健身运动和技击运动有机结合起来，才能更好地保证陈氏
2008-05-30 01:34
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推手中的丢与顶
具体地说，所谓丢，对于高手一方来说，就是失去对对方的控制，劲力不再在对方身上产生渗透、牵引的作用。对于水平低的一方来说，
2008-05-30 01:34
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太极拳与气功兼练效果甚佳
太极拳是内家拳.它动作连贯,轻慢圆匀,绵绵不断,体松心静,呼吸自然,用意不用力,动作、呼吸、意识紧密结合。气功以内练为主，是
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《太极图说》与太极拳
北宋理学创始人周敦颐的《太极图说》，曾在我国思想界统治八百年之久，并在学术史上引起宽代前反响，影响到中国文化的各个层面。
2008-05-30 01:34
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太极习练的规矩与方圆
在全民健身运动热潮中，太极拳这一民间传统体育项目越来越受到群众喜爱。然而据我们所见，大部分太极拳锻炼群体却只满足于比划拳
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太极揉手最舒服的身心滋润
以前，我一直对太极拳的推手敬而远之，认为，现在一些所谓的推手既不能
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冬季练武应注意皮肤保健
冬季北方的武友们多数在室外习武，室外空气好对练武者很有益处，但室外温度低应注意皮肤保健。 一、保温防寒 北方冬季气
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中国武术，不入市场别无它路
中国武术散打王争霸赛将在3月底揭开战幕。作为中国武术职业联赛的第一阶段，该赛事将以特殊的意义写进中国当代武术的发展史册，因
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武术在全民健身中的作用
武术内容丰富、形式多样、风格独特、运动简便、行效显著、老少皆宜，具有广泛的群众基础。长期进行武术锻炼，可以强筋骨、健体魄
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再说太极脚
笔者曾于1997年第二期《中华武术》刊发短文《话说‘太极脚’》，引起国内外太极拳爱好者的极大兴趣和关注，有的拳友仍有疑问，现
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太极拳的腰裆功
众所周知，练太极拳十分重视腰裆劲。因为腰裆胯居于人体中间部位，上下体转关连接枢纽，也是调整人体重心，发人制胜的关键。所以
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谈太极拳技击化险为夷的招法
所谓"化险为夷"，即化危险为平安。在武术技击中，指的是转被动地位为主动进攻地位。武术界各拳种化险化夷，方法各有不同。太极拳
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