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吴式太极拳之----推手注意
什么是太极拳推手 太极拳推手和盘架子是太极拳一个整体的两个部分。盘架子为拳之体；推手为拳之用，学会了盘架子，还要学会推
2008-05-30 01:08
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太极拳推手对身法的要求
我们知道，打太极拳和太极拳推手都是强调不用力气的，而是以松力、沉气、用意为主，顺乎人体运动的自然规律而制定了“轻慢圆
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教拳时所见所想
“养生功”的用处 不久前的郑州之行，在陈正雷老师处得其编著的《养生功》一书，读后，备觉此书极具价值。其不但详尽地介绍了
2008-05-30 01:08
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太极拳------虚实双重
太极拳的主要内容是走架和推手。走架讲究自身虚实变换，推手讲究彼此双方的虚实变换。何谓虚实?简单地说，走架时式式频频转换，是
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三年练拳一劲难求——掤劲
俗话说“三年练拳，一劲难求”，太极拳所谓的“一劲”，其实就是“掤劲”。又如“练拳容易，找劲难”，这难找的劲依然是太极
2008-05-30 01:08
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太极拳防身之用
防身就是防止外来侵袭。即要防犯外界对自身一切干扰、袭击，就必须有一套降服各种侵袭的方法和能力，避免自身之损伤。虽然说
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太极拳鉴赏与行动准则纲要
鉴 赏 武术不仅蕴藏有祛病强身和防身等明显功效而受欢迎，而且它在功法的姿势上别具一格，动作典雅古朴，柔韧圆润，轻盈洒
2008-05-30 01:08
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太极保健延年法-----健身
所谓保健延年，即健康长寿，这也是人们迫切追求的一件事。大家都知道，通过武术与气功的锻炼，可培育真气，平衡阴阳，疏通经络，
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太极拳在生活中的实用价值
我们认识事物，就是认识事物的运动规律，而事物的运动必取一定的形式。练太极拳也是如此。它借助一套拳路或刀、剑、杆(枪)以
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太极拳修炼与提高的体会
笔者习练太极拳六年有余，先是跟随一传人人室弟子学，后自学。凡是遇有名师明师，哪怕只是请教芝麻大一个问题，也要刨根问底究其
2008-05-30 01:08
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王培生谈太极拳原理----哲理
纵观宇宙空间，从宏观天地到微观世界，都有浑然太极之理。古人云：“太极者，无极而生，阴阳之母也。” 如果我们细心观察
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太极推手十五法
太极拳属于武术范畴，具有武术的基本属性。虽然它有独特的技击方法，但在武术的大前提下，共性远远大于特性，因而，太极拳不
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规范行拳才能防病治病--太极拳治病功理探
笔者习练太极拳十年有余，起初只是为了追求博大精深的太极拳搏击功夫，对太极拳治病养生和修心养性等功能没有太多的留意，后来通
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太极散手战略战法
太极功夫是一种兼具养生和实战的功夫，太极散手就是太极功夫的实战运用形式。 从实战的角度讲，套路架子、各种桩功以及推
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太极拳的开合转换
开与合是对立的统一，相互依存，相互转化。太极拳既是一种运动形式，肢体就不能只伸不屈，也不能只屈不伸；内气就不能只放不收，
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弓子、闷劲、松紧--回忆师爷讲太极
笔者十六七岁初学拳，拜了两位老师，都是姚馥春先生的再传弟子，那时练拳还能经常得到师爷汪广生先生的指点。师爷除给我们纠正动
2008-05-30 01:08
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李亦畲传“一时短打”实用演示
武派太极拳二代祖师李亦畲在光绪三年(1877年)丁丑手抄本《太极拳谱》中所载《一时短打》，每个拳势都蕴含着精深的技击内含，
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心理透视——中年女性要为自己的幸福负责
女性到了中年，不仅在生理上是 “多事之秋”，在竞争激烈的工作上不敢懈怠，还要照顾老人，要防止丈夫对自己产生厌倦，想方设
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洪式太极拳金刚捣碓之练法
自笔者在《武魂》杂志介绍洪均生先生拳法以来，得到了众多的太极爱好者的关注，经常有拳友来电来函了解洪先生拳法之真义。为
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太极拳高层次修炼-----神
从练神的最高层次看太极拳运动不纯粹是肢体运动，而还包含心脑运动。练太极拳主要不是拳脚功夫，而是心意功夫，是心脑太极拳。
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