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太极拳的技击原理与特点
太极拳是拳术。除了具有保健功能外，兼有技击的功能。太极拳动作缓慢，柔和、圆活，故有人怀疑它的技击作用。但打手歌明确指出：
2008-05-30 01:11
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就能不"顶牛"
我有名再传弟子参加过七次推手比赛，都获得冠军，原因是他能运用吴式太极传统推手技巧，不和别人顶牛。吴式太极鼻祖全佑是杨禄禅
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初学太极拳须知
太极拳之动作，与吾人日常习惯，或所运用者，多有不同或相反之地方，吾人须要留心矫正，先从外表之姿态言，应要依照下列四项
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陈氏太极拳腿部缠丝的研究
缠丝劲是陈氏太极拳的精华，也是擖手〈现通称为推手。〉技击的重心所在。学习陈氏太极拳到了相当程度之后，一定要精研缠丝劲，才
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陈式太极拳推手技击法初探
陈式太极拳推手技击法"是中国武术技击中的瑰宝之一，是陈式太极拳运动对练和对抗的形式，其中蕴藏着丰富的民族文化内涵和古老的
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浅谈陈氏太极拳的养生健身
陈氏太极拳不但具有强大的技击性能，而且还具有独特的养生健身价值，要练好陈氏太极拳，首先要对陈氏太极拳在健身方面的重要价值
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太极的健身“机理”与“道理”
中国民间中医医药研究开发协会 中医运动学（武术医疗）专业会在新世纪之始，伴随体育健康春风的到来，我们如果能从“太极”与“
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练习太极拳问题解答
这些问题都直接来源于太极拳的实践当中，主要以健身为目的，具有很强的针对性，专家们对这些问题都做了详尽的解析。我们把其中一
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太极拳对健康的影响
北京医学院早在60年代就发表了《从医学看太极拳》的文章，他们从练太极拳的老人组和不练太极拳的老人及敬老院的老人组，进行了系
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懂劲阶段暗劲的训练方法
懂劲阶段是陈式太极拳练习的第二阶段。所谓懂劲是指练习者能懂得驾驭内气在体内的运行，并通过运气达到气催形、形气结合、内
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太极拳的“松肩坠肘”与“沉肩坠肘”
学太极拳的人，在谈到对肩肘的要求时，总是有人说“沉肩坠肘”，也有人说“松肩坠肘”，各家太极拳对肘的要求是一致的，但对肩的
2008-05-30 01:11
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王西安太极拳论
缠丝劲论 太极拳缠丝劲，是呈螺旋形，始于内、形于外的一种劲别。螺旋劲始于内而形于外，然后达于肌肤毫毛之上。此劲是因平时练习
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陈式太极的技击功夫
一、缠绕肘靠 “掤捋挤按采肘挒靠”是太极拳特有的八法八劲。这八法八劲的运用在陈式太极功夫中是通过“缠绕诸靠”这一特点体现出
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陈立清讲陈式太极拳的松柔和技击
太极拳是我国古老拳种之一，它历史悠久，源远流长。现在对太极拳的探讨研究，基本上还处在传统的古典理论之中。时代在前进，科学
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太极推手要义
一、关于劲 老拳谱中讲的劲法很多，也比较繁琐。这里我着重对滚、错、折、磨、弹、冷、正、侧、定、断、刀、锯、拍、掸、拽、
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神意气内功理法
神意气是构成传统太极拳艺之内功的三要素。通过符合事物发展规律的途径和方法训练、积储而成内功。太极拳内功蕴藏在拳架之中，主
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太极拳的美学价值和道德情操
古人云：“修炼之为教。”就是说，修炼是一种教育。练太极拳不仅是要强身健体，攻防格斗，另一个重要的方面就是修身养性。通过太
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太极散手实用技能训练
任何一门拳术要达实用，都必须经过散手训练。散手训练并不神秘，不过单式反复操练而已。有的称之单操，然后随意串接，自由组合，
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太极拳松揉的本质
练太极拳者皆讲松柔。但是何谓松柔？怎样才能入于松柔？是习拳者需认真探究的问题。当今练太极拳者虽有千万之众，但真能由松柔而
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无过不及话太极
练太极拳有句名言：“无过不及”，其意是指练拳时不可太“过”，也不可“不及”不可超过、过份，也不可不足、脱离。随着经济的高
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