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“偏沉则随 双重则滞”的力学原理
——偏沉的实质在于使人体变成不倒翁 在太极运动中，“偏沉”也是一个重
2008-05-30 01:22
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太极拳说十要
一、虚灵顶劲顶劲者，头容正直，神贯于顶也。不可用力，用力则项强，气血不能流通，须有虚灵自然之意。非有虚灵
2008-05-30 01:22
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“偏沉则随 双重则滞”的力学原理
——偏沉的实质在于使人体变成不倒翁 顾扬华 在太极运动中，“偏沉”也是一个重
2008-05-30 01:22
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“自制”“制人”功夫上身法门（五）
——太极拳的全面系统训练 罗红元 二、“以体导气”的练习
2008-05-30 01:22
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武式太极拳桩功—六步功法歌诀
一步功法： 太极技艺要提高，桩功修练为主导。基础定步混元桩，身法意念须得当。体松气沉自然站，两
2008-05-30 01:22
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太极拳形神解
身心之在，古哲谓之形神。练功秘笈)曰：“有形谓之形，无形谓之气，运有形与无形而会之谓之神。”哲者
2008-05-30 01:22
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杨式太极拳全体大用诀
太极拳法妙无穷，棚捋挤按雀尾生。斜走单鞭胸膛占，回身提手把着封。 海底捞月凉翅变，挑打软肋不容情。搂膝拗步斜中找，手挥琵琶
2008-05-30 01:22
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太极拳身法纠偏
杨班侯、郝为真式的一代太极英杰，对推动太极拳历史文化向前发展，具有划时代的作用。 众所周知，太极拳理论体
2008-05-30 01:22
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陈照奎秘传拆拳讲劲(二)
马虹传“懒扎衣”“六封四闭”详解 文/马虹 懒扎衣 总述：此式名日懒扎衣，取其定
2008-05-30 01:22
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太极拳的“力”与“劲”
——与马虹先生商榷 太极拳名家马虹先生在《修炼太极拳之懂劲》一文中，得出了“‘打拳用意不用力’这句话不准确”
2008-05-30 01:22
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陈照奎秘传拆拳讲劲(一)
“懒扎衣”“六封四闭” 讲授/马虹 编前
2008-05-30 01:22
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陈氏太极剑技击法门
——太极拳的武术属性研究之三 蒋家骏 太极拳跟其他很多
2008-05-30 01:22
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太极推手的劲力原理与发力原则
众所周知，太极推手是太极拳训练体系中最重要的一个环节，它是从练拳到用拳的中间过渡
2008-05-30 01:22
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陈氏太极拳炮捶着法、要领（三）
第四十六势 演手红拳 势名考释、要领同前。如一路第一个演手红拳最后两动作。 歌诀： 扫膛腿下演
2008-05-30 01:22
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“自制”“制人”功夫上身法门(四)
(续上期) 虚步静桩练习 预备姿势：与三圆式预备姿势同(图62)。 动作一：重心右移至右腿，右脚沉胯屈膝下蹲，提左脚落
2008-05-30 01:22
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“自制”“制人”功夫上身法门(四)
(续上期) 虚步静桩练习 预备姿势：与三圆式预备姿势同(图62)。 动作一：重心右移至右腿，右脚沉胯屈膝下蹲，提左脚落
2008-05-30 01:22
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陈式太极拳懒扎衣式杂谈
郭宝洪 懒扎衣拳式是太极拳拳理中“太极生两仪”中的第一仪，它上承金刚捣碓拳式，下连六封四闭拳式，
2008-05-30 01:22
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形于手指是实现太极拳循经之法度
大极拳法古今传， 内隐玄奥要审诠， 气脉宣通十二经， 养真泛武翻作拳。 大乙
2008-05-30 01:22
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陈氏太极拳炮捶着法、要领（二）
第二十一势大红拳 势名考释： 此势与下面的小红拳有大、小之别。根据“大”、“小”
2008-05-30 01:22
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太极拳单练式的优点和功效（下）
第八式：左右云手 左右要分虚实，如右云手时，向右划弧形时是“阳”，为“虚手”，手心
2008-05-30 01:22
