养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力。
       演练时立身中正，轻灵洒脱,拳势舒展大方，动作柔顺，架势可高可低，适合各种年龄层次、不同体质状况的人锻炼。养生太极拳对人身体起到的健康作用极大。

陈家沟太极拳辅导站由钦成民创办于2008年，2018年由儿子钦祥钢接管，拳馆以传承弘扬传统太极拳为核心，拥有数名优秀的太极拳名家教练，不断优化传统教学模式，让学员能轻松入门，实现自我学习自我修炼的目标。拳馆常年开班,设有太极拳初级班研修班、陈氏太极成人养生班，太极剑、刀、枪、推手等系列课程。

拳师介绍

钦祥钢，1982年12月20日出生于江苏省邳州市占城镇石匣道兰村。国家武术六段，1996年随王战军学习陈式太极拳。
       2002年河南省推手比赛获60公斤级推手第一名，同年五月参加全国武术太极拳锦标赛获男子推手60公斤级冠军，同年九月参加中国焦作第二届太极拳年会获男子推手56公斤第一名。
       2003年八月参加焦作市第十届运动会获男子散打65公斤级第一名， 同年四月参加河南太极拳锦标赛获男子65公斤级推手第一名 。
       此后曾受多所著名武术院校聘请为太极拳教练，更多次带队参加国内太极拳比赛取得优异成绩！也曾在广州、福建、浙江、江苏、山东等地教习陈式太极拳。至今仍在从事太极拳传播工作。