【培训时间】 2016年4月30日-5月3日（4月29日报到） 上午9:00-11:30 下午14:30-17:00 【师资教练】 主教练：郑冬霞 助理教练：毛红东 王志峰

【培训内容】

学习、提高陈氏太极单剑，复习陈氏太极拳老架一路

【培训地点】

陈正雷绿城太极拳馆　郑州市二七区兴华北街与桃源路交叉口向南200米七天连锁iu酒店十楼

【招生对象】

广大太极拳爱好者（外地拳友食宿自理，需提前订房间的请电话提前告知）

【课程安排】

【报名方式】

1、报名电话：0371-65367270    13526613053  13653979155

2、费    用：2380元

3、汇款方式：

账号：6227002432210161903  户名：郑冬霞

开户行：中国建设银行经纬支行

支付宝账户：13653979155    户名：郑冬霞

【陈氏太极单剑特点】

陈氏太极单剑共四十九势，是陈氏太极拳（剑）套路中短器械的一种，布局合理，剑法清晰，以刺、扎、挂、点、撩、劈、架、抹、扫、截、推、化等剑法结合太极拳舒展大方的身法，灵活稳重的步法，忽刚忽柔，忽隐忽现，粘连黏随，腾闪折空的变化，真正体现出陈氏太极剑以身运剑，缠绕回旋，连绵不断，蓄发相变，刚柔相济，快慢相间的特点，以及沾粘不散，无孔不入，虚笼诈诱，变化莫测，屈伸往来，刚劲有力的技击技法。长期习练不仅可以收到强魄健体的效果，而且可以使人心旷神怡，得到艺术美的享受。

【教练风采】

郑冬霞 ，1974年出生于河南省温县. 毕业于武汉体育学院， 中国武术七段，中国民主促进会河南省省直会员，国家高级社会体育指导员，河南省陈氏太极拳协会常务理事，陈家沟太极拳研究院技术顾问，河南省优秀武术教练员，陈家沟太极拳馆高级教练。现任陈家沟陈正雷太极拳馆绿城分馆馆长兼总教练。

自幼随父亲郑国瑞学习陈氏太极拳，后拜全国“十大武术名师”、陈氏十九世、太极拳第十一代嫡宗传人——陈正雷大师深修拳艺，并成为陈正雷大师的入室弟子。擅长陈氏太极拳、械各种套路，及推手、擒拿等技法。其拳架中正安舒，气势饱满，动作圆柔连贯，舒展大方。功底纯正，技术全面，教学能力强。结合中医经络理论，深谙太极养生之道，热爱中国传统文化，致力于陈氏太极拳的研究探索和传播。多年来，其个人作为运动员、教练员、领队等不同身份，带领团队多次在国际、国内大赛中摘金夺银，成绩斐然。同时，其在太极拳实践教学、武术裁判、武术段位制推广等诸多方面的非凡成就，也得到了相关部门机构及社会各界的高度评价和认可。拍摄《陈氏太极拳老架一路》《陈氏太极拳养生功精要十八式》《陈氏太极单剑》、《陈氏太极单刀》等教学视频陆续在河南卫视健康中原、河南武术世界、河南国际频道多次播出。

毛红东，1990年出生于甘肃兰州，2015年毕业于甘肃农业大学，因个人酷爱武术，2007年开始习武，习练武种繁多，有跆拳道，散手，传统武术套路，竞技武术套路，传统、竞技太极拳，太极剑等，其中太极拳颇为擅长。后又跟随陈氏太极拳第十二代传人郑冬霞老师规范系统地学习陈氏太极拳、械，由于天资聪颖，颇为出色。现任郑州陈家沟陈正雷太极拳馆绿城分馆教练，少儿班主教练。

2007年，学习跆拳道，散手，并担任武馆兼职教练。

2008年，学习传统武术，竞技武术，并担任武馆兼职教练。

2011年，担任甘肃农业大学武术协会武术教练并创立跆拳道项目。

2012年，担任兰州市跆拳道俱乐部跆拳道教练。

2013年，担任甘肃农业大学社团联合会常委、甘肃农业大学武术协会即兰州市武术协会分会会长。并先后参加全国定向越野、甘肃省定向越野比赛，获得团体第一名、个人第七名以及个人第四名。

2014年，在甘肃农业大学建立以武术协会命名的文化里程碑“武林”，并为其立碑揭幕。随后，带领协会会员以甘肃农业大学武术协会之名多次参加义演，使甘肃农业大学武术协会荣获由团中央颁发的“全国百佳公益社团”称号。此外，在定西市举办的《传统武术和段位比赛》中获太极拳和段位太极拳双项第一。

2015年，作为受邀嘉宾参加甘肃省太极拳年会。又先后参加甘肃省各大型武术比赛：《甘肃省传统武术锦标赛》太极拳太极剑双项一等奖、《甘肃省第三届大学生运动会》太极拳第二名及太极剑第三名、《甘肃省首届太极拳比赛》太极拳、太极剑双项冠军并荣获“太极精英”称号。

王志峰，男，1994年出生于河南省温县，中国武术五段，国家社会体育指导员，温县优秀武术教练员，陈家沟太极拳馆教练。自幼随郑冬霞老师学习陈氏太极拳、械，并在陈家沟陈正雷太极拳馆系统学习。 2011年6月参加郑彩霞老师在河南新闻频道《健康中原》栏目录制陈氏太极单剑系列教学片；12月参加郑冬霞老师在河南新闻频道《健康中原》栏目录制录制陈氏太极拳老架一路系列教学片，现任陈家沟太极拳馆绿城分馆教练。